von Julia Cremasco | 02.06.2023 | Achtsamkeit, Alle Beiträge, Stress
Finde innere Ruhe: 5 Achtsamkeitssprüche für jeden Tag Kennst du das, dass du dich in der heutigen schnelllebigen Welt leicht überfordert und gestresst fühlst?. Wir alle werden ständig mit Informationen, Erwartungen und Verantwortlichkeiten bombardiert, sodass wenig...
von Julia Cremasco | 24.05.2023 | Achtsamkeit, Alle Beiträge, Selbstwert
Respekt und Wertschätzung… …sind in einer Beziehung unumgänglich, ganz egal, ob die Beziehung beruflich oder privat ist. Das mag total altmodisch klingen, ich weiß. Ja, ja die Tugenden der „alten Schule“. Ein bisschen kräuseln sich mir da auch...
von Julia Cremasco | 16.04.2023 | Achtsamkeit, Alle Beiträge, Gesund im Job, Selbstwert
In diesem Beitrag will ich dir mit einem Beispiel aus meiner Praxis erklären, was soziale Kompetenz bedeuten kann. Text im druckfreundlichen Layout w „Ich darf der Freundin nicht meine Meinung sagen?!“ „Wenn du dich sozial kompetent zeigen willst, dann beantworte...
von Julia Cremasco | 05.12.2022 | Achtsamkeit, Alle Beiträge, Stress
Wie vermeide ich Weihnachtsstress? Weihnachtsstress? Muss nicht sein. Lerne hier, wie du die Hektik der Advents- und Weihnachtszeit vermeiden kannst. Fünf hilfreiche Tipps gegen Stress habe ich für dich! Mein erster Tipp gegen Stress an den Festtagen: Prüfe, was...
von Julia Cremasco | 18.04.2021 | Achtsamkeit, Alle Beiträge, Gesund im Job
Mein persönlicher Impuls zum wertschätzenden Umgang miteinander Achtung, in diesem Blogbeitrag wird es persönlich. Denn ich habe vor Kurzem etwas erlebt, was nicht okay war. Wertschätzung versus Ignoranz und Grenzüberschreitung – das ist das Thema dieses Artikels....
von Julia Cremasco | 01.03.2021 | Achtsamkeit, Alle Beiträge, Gesund im Job, Resilienz, Stress
Stress-Sprüche und -Zitate, die effektiv gegen Stress helfen „Stress-Sprüche“ können dir helfen, auf eine neue Art auf Situation zu schauen und mit Belastungen umzugehen. Heute habe ich dir meine liebsten Sprüche zur Stressbewältigung zusammengestellt, die...