von Julia Cremasco | 14.03.2016 | Achtsamkeit, Gesund im Job, Stress
In diesem Beitrag stelle ich dir eine sehr effiziente Achtsamkeitsübung vor, die du überall einsetzen kannst und die gegen Stress (und sogar Ängste) helfen kann. Warum ist still werden eine so hilfreiche Achtsamkeitsübung? Sich um sich selbst zu kümmern, bedeutet als...