von Julia Cremasco | 13.09.2017 | Alle Beiträge, Stress, Yoga
Esoterischer Blödsinn?! Yogatherapie – noch ein weiterer Therapieweg im Dschungel der unterschiedlichen Therapieformen für Seele und Körper? „Tut das not?“, könnte man jetzt berechtigterweise fragen. Ja, es ist sinnvoll – sage ich. Denn diese...
von Julia Cremasco | 12.09.2017 | Achtsamkeit, Gesund im Job, Resilienz, Stress
Ich muss Ihnen heute etwas gestehen. Aber zuvor möchte ich, dass Sie sich selbst etwas eingestehen… Denken Sie bitte einmal nach: In den vergangenen 12 Monaten – haben Sie da ein bisschen/ etwas mehr/ ganz viel Stress erlebt? Na, was sagen Sie? Ich kann...
von Julia Cremasco | 11.09.2017 | Achtsamkeit, Alle Beiträge
Diese verdammte Angst! Dieses verfluchte Angst-Monster! In meinem Beitrag will ich aufklären über das Gefühl Angst und dir Tipps an die Hand geben, wie du mit deiner Angst eventuell besser klar kommst. Angst – was willst du von mir? Inga flucht über ihre ständige...
von Julia Cremasco | 07.09.2017 | Alle Beiträge, Resilienz, Stress
Das zumindest hatte ich vor, als ich im Frühjahr meinen Sommerurlaub geplant habe. Einfach nur mal chillen, wie man heute so schön sagt. Ich dachte, dass mir das mal guttun würde. Und Anfang des Jahres, als der Urlaub noch in weiter Ferne war, war es einfach zu sagen,...
