von Julia Cremasco | Mai 5, 2020 | Achtsamkeit, Alle Beiträge, Gesund im Job, Resilienz
Tatsache oder Problem: Was belastet dich wirklich? Wie gehst du mit (d)einer psychischen Belastung um? Ich möchte heute mit dir die Frage nach persönlichem Stress und psychischer Belastung kreativ angehen. Es kann sein, dass dich die Lage wegen Corona aktuell...
von Julia Cremasco | Mrz 3, 2020 | Alle Beiträge, Gesund im Job, Psychotherapie, Resilienz
Stressmonster entlarven: So klappt´s mit der Stabilität im Stress Die Zeit ist knapp? Du hast es eilig? Es muss perfekt werden? Kurz: Der Stress klopft an deine Tür? Stabil im Stress: Wie das klappt, erfährst du hier! Wenn Stressmonster dich aus dem Gleichgewicht...
von Julia Cremasco | Jan 29, 2020 | Alle Beiträge, Gesund im Job, Resilienz
Energieräubern entgegentreten, Nervensägen entlarven. Teil 6 der Serie “Selbstwert unter der Lupe” Die soziale Kompetenz spielte schon an anderer Stelle dieser Reihe eine Rolle. Heute schauen wir auf einen besonderen Bereich im Hinblick auf das Miteinander...
von Julia Cremasco | Dez 19, 2019 | Alle Beiträge, Gesund im Job, Resilienz
Wie funktioniert psychologische Online-Beratung und ist das was für mich? Schritt-für-Schritt-Anleitung inkl. Video Psychologische Online-Beratung – der moderne Weg im Coaching: Kennst du das? Du bist maximal gestresst durch irgendein akutes Ereignis. Zu gern...
von Julia Cremasco | Dez 18, 2019 | Alle Beiträge, Gesund im Job, Resilienz
Wertschätzend kommunizieren: Wie ich meinen Selbstwert stärke, indem ich meine Bedürfnisse achtsam zum Ausdruck bringe Teil 5 der Serie “Selbstwert unter der Lupe” Im fünften Teil dieser Reihe gehen wir genauer auf Kommunikation ein: Wie funktioniert...
von Julia Cremasco | Nov 4, 2019 | Alle Beiträge, Gesund im Job, Psychotherapie, Resilienz
Soziale Kompetenz: meine Kontaktfähigkeit beeinflusst meinen Selbstwert Teil 4 der Serie “Selbstwert unter der Lupe” Wenn du diese Serie fleißig verfolgst, hast du bist heute schon viele Informationen bekommen zum Selbstwertthema. Und ich hoffe, dass du...
