von Julia Cremasco | Mai 5, 2020 | Achtsamkeit, Alle Beiträge, Gesund im Job, Resilienz
Tatsache oder Problem: Was belastet dich wirklich und wie gehst du mit (d)einer psychischen Belastung um? Ich möchte heute mit dir die Frage nach persönlichem Stress und psychischer Belastung kreativ angehen. Es kann sein, dass dich die Lage wegen Corona aktuell...
von Julia Cremasco | Mrz 3, 2020 | Alle Beiträge, Gesund im Job, Psychotherapie, Resilienz
Stressmonster entlarven: So klappt´s mit der Stabilität im Stress Die Zeit ist knapp? Du hast es eilig? Es muss perfekt werden? Kurz: Der Stress klopft an deine Tür? Stabil im Stress: Wie das klappt, erfährst du hier! Wenn Stressmonster dich aus dem Gleichgewicht...
von Julia Cremasco | Mrz 2, 2020 | Alle Beiträge, Psychotherapie, Resilienz
Bindung und Beziehung: Mein soziales Netz stärkt meinen Selbstwert 7. und letzter Teil der Serie “Selbstwert unter der Lupe” Ist dein soziales Netz stabil? Spürst du Halt im Zusammensein mit anderen Menschen? Stärken dich die Menschen in deinem Leben?...
von Julia Cremasco | Jan 29, 2020 | Alle Beiträge, Gesund im Job, Resilienz
Energieräubern entgegentreten, Nervensägen entlarven. Teil 6 der Serie “Selbstwert unter der Lupe” Die soziale Kompetenz spielte schon an anderer Stelle dieser Reihe eine Rolle. Heute schauen wir auf einen besonderen Bereich im Hinblick auf das...
von Julia Cremasco | Dez 19, 2019 | Alle Beiträge, Gesund im Job, Resilienz
Wie funktioniert psychologische Online-Beratung und ist das was für mich? Schritt-für-Schritt-Anleitung inkl. Video Psychologische Online-Beratung – der moderne Weg im Coaching: Kennst du das? Du bist maximal gestresst durch irgendein akutes Ereignis. Zu gern...
von Julia Cremasco | Dez 18, 2019 | Alle Beiträge, Gesund im Job, Resilienz
Wertschätzend kommunizieren: Wie ich meinen Selbstwert stärke, indem ich meine Bedürfnisse achtsam zum Ausdruck bringe Teil 5 der Serie “Selbstwert unter der Lupe” Im fünften Teil dieser Reihe gehen wir genauer auf Kommunikation ein: Wie funktioniert...
