Wie innere Anteile – kritische & unkritische – unseren Alltag gestalten Du kennst wahrscheinlich schon den Ausdruck „innere Kritiker“. Oder auch „Stress-Typen“. Oder allgemeiner gefasst: „innere Anteile“. Manchmal in...
Stress und Krisen: Herausforderung hoch 10 Wenn du Stress hast, muss nicht zwangsläufig auch eine Krise (im Außen) bestehen. Jetzt ist seit ca. drei Monaten auch bei uns die Zeit eine so ganz andere und trotz des sommerlichen Pfingstwetters besteht sie fort, die...
Tatsache oder Problem: Was belastet dich wirklich? Wie gehst du mit (d)einer psychischen Belastung um? Ich möchte heute mit dir die Frage nach persönlichem Stress und psychischer Belastung kreativ angehen. Es kann sein, dass dich die Lage wegen Corona aktuell...
Stressmonster entlarven: So klappt´s mit der Stabilität im Stress Die Zeit ist knapp? Du hast es eilig? Es muss perfekt werden? Kurz: Der Stress klopft an deine Tür? Stabil im Stress: Wie das klappt, erfährst du hier! Wenn Stressmonster dich aus dem Gleichgewicht...
Bindung und Beziehung: Mein soziales Netz stärkt meinen Selbstwert 7. und letzter Teil der Serie “Selbstwert unter der Lupe” Ist dein soziales Netz stabil? Spürst du Halt im Zusammensein mit anderen Menschen? Stärken dich die Menschen in deinem Leben?...
Energieräubern entgegentreten, Nervensägen entlarven. Teil 6 der Serie “Selbstwert unter der Lupe” Die soziale Kompetenz spielte schon an anderer Stelle dieser Reihe eine Rolle. Heute schauen wir auf einen besonderen Bereich im Hinblick auf das Miteinander...
Als Expertin für Stressbewältigung und
gesunde Balance im Alltag helfe ich Einzelpersonen und Unternehmen den passenden Weg raus aus der Erschöpfung zu finden. Für ein Mehr an Lebendigkeit und Lebensqualität!
