von Veränderung konkret | Nov 12, 2018 | Achtsamkeit, Alle Beiträge, Psychotherapie, Resilienz
Vielleicht hast du schon auf meiner „Über mich“-Seite über meinen Lebensweg gelesen. Einen Aspekt habe ich dort vollkommen außen vor gelassen: meine Hochsensibilität. Ich stelle dir hier in diesem zusammen: was Hochsensibilität ist wie das Phänomen abgegrenzt werden...
von Veränderung konkret | Jul 23, 2018 | Alle Beiträge, Psychotherapie, Resilienz
Werte – wie sie mich durch mein Leben leiten Wer kennt das nicht: Da steht man vor einer Entscheidung und handelt. Ein Mensch überlegt erst ein bisschen, vielleicht auch ein bisschen länger, und ein anderer handelt vielleicht aus dem Bauch heraus. Und dann gibt...
von Veränderung konkret | Jul 6, 2018 | Alle Beiträge, Psychotherapie, Resilienz
„Was wollen Sie mit mir zusammen erreichen?“ Irgendwann im Laufe eines Erstgespräches kommt sie – diese Frage. Und sie ist so wichtig! Weiß dieser erschöpfte, belastete Mensch mir gegenüber, was er bzw. sie will? Wohin soll die Reise gehen? Ich bin...
von Veränderung konkret | Mai 31, 2018 | Alle Beiträge, Ernährung, Resilienz
Und was isst du so?! Die Food-Bloggerin und Kochbuchautorin Sophia Hoffmann ist mir tatsächlich zuvorgekommen. In einem ihrer aktuellen Postings äußerst sie sich zur Frage, warum sie es satt hat, vegan zu sein bzw. zu leben. Sie spricht mir mit ihrem Artikel aus der...
von Veränderung konkret | Mai 11, 2018 | Achtsamkeit, Alle Beiträge, Resilienz
Als ich Samstag auf dem Weg zum Resilienz-Workshop war, kam in den Radionachrichten die Info, dass die Zahl der Fehltage wegen Überlastung und Erschöpfung in Deutschland weiter gestiegen sind. Prompt kamen mir die Ergebnisse meiner Umfrage in den Sinn, die ich unter...
von Veränderung konkret | Mai 11, 2018 | Alle Beiträge, Psychotherapie, Resilienz
„Check-in – Check-out“ oder: Tickst du wie ein Lachs, der sich verrennt? Wer kennt sie heutzutage nicht, die Begriffe: „Check-in“ – sich anmelden, ankommen. „Check-out“ – sich abmelden, etwas verlassen. Wir kennen diese...
