von Julia Cremasco | 28.03.2024 | Alle Beiträge, Selbstwert, Stress
So bekämpfst du deine Erschöpfung und Müdigkeit. In diesem Beitrag erkläre ich dir den Unterschied zwischen Regenerationszeit und Me-Time warum Selbstfürsorge und das gezielte Auftanken so wichtig sind wozu du Me-Time verwenden kannst wie du individuell passend...
von Julia Cremasco | 20.02.2024 | Alle Beiträge, Narzissmus, Selbstwert
Raus aus dem Schatten einer narzisstischen Beziehung Dein Partner ist narzisstisch? Aber irgendwie hältst du an der Beziehung fest? Du bist nicht alleine damit. Viele sind davon betroffen und es wird gedeckelt, was das Zeug hält: Hier geht´s um narzisstische...
von Julia Cremasco | 19.01.2024 | Alle Beiträge, Selbstwert
Sandra’s Weg zu einem gestärkten Selbstbewusstsein In diesem Beitrag tauchst du ein in die faszinierende Welt der Selbstentfaltung, der Stärkung des Selbstbewusstseins und des Selbstwertgefühls. In unserer hektischen und fordernden Zeit, in der moderne,...
von Julia Cremasco | 24.05.2023 | Achtsamkeit, Alle Beiträge, Selbstwert
Respekt und Wertschätzung… …sind in einer Beziehung unumgänglich, ganz egal, ob die Beziehung beruflich oder privat ist. Das mag total altmodisch klingen, ich weiß. Ja, ja die Tugenden der „alten Schule“. Ein bisschen kräuseln sich mir da auch...
von Julia Cremasco | 20.05.2023 | Alle Beiträge, Gesund im Job, Resilienz, Selbstwert
„Ich habe mich selbst verloren.“ Diesen Satz höre ich immer wieder in Erstgesprächen. Tatsächlich ist das Leben voller Übergänge, und diese können aufregend und herausfordernd zugleich sein. Ganz gleich, ob wir eine neue Stelle antreten in eine neue Stadt...
von Julia Cremasco | 16.04.2023 | Achtsamkeit, Alle Beiträge, Gesund im Job, Selbstwert
In diesem Beitrag will ich dir mit einem Beispiel aus meiner Praxis erklären, was soziale Kompetenz bedeuten kann. Text im druckfreundlichen Layout w „Ich darf der Freundin nicht meine Meinung sagen?!“ „Wenn du dich sozial kompetent zeigen willst, dann beantworte...