von Julia Cremasco | 19.10.2021 | Alle Beiträge, Gesund im Job
Stress auf der Arbeit Oh nein, schon wieder Zeitdruck, Präsentationsangst & Co. Ungewöhnliche Tipps für weniger Stresserleben im Job In diesem Artikel erfährst du, wie du Stress im (Arbeits-) Alltag auf neue und etwas ungewöhnliche Weise bewältigen kannst, damit...
von Julia Cremasco | 18.04.2021 | Achtsamkeit, Alle Beiträge, Gesund im Job
Mein persönlicher Impuls zum wertschätzenden Umgang miteinander Achtung, in diesem Blogbeitrag wird es persönlich. Denn ich habe vor Kurzem etwas erlebt, was nicht okay war. Wertschätzung versus Ignoranz und Grenzüberschreitung – das ist das Thema dieses Artikels....
von Julia Cremasco | 01.03.2021 | Achtsamkeit, Alle Beiträge, Gesund im Job, Resilienz
Stress-Sprüche und -Zitate, die effektiv gegen Stress helfen „Stress-Sprüche“ können dir helfen, auf eine neue Art auf Situation zu schauen und mit Belastungen umzugehen. Heute habe ich dir meine liebsten Sprüche zur Stressbewältigung...
von Julia Cremasco | 02.02.2021 | Achtsamkeit, Alle Beiträge, Gesund im Job, Resilienz
Mit diesen einfachen Tipps erreichst du mehr Achtsamkeit im Alltag In diesem Artikel erfährst du, wie du auf einfache Weise Achtsamkeit in deinen Alltag integrierst. Warum ist dies sinnvoll? Achtsamkeit hilft dir, ausbalancierter und gelassener zu werden. Du lernst,...
von Julia Cremasco | 01.11.2020 | Achtsamkeit, Alle Beiträge, Gesund im Job, Resilienz
Durch Mut weniger Stress! Ein Aufruf zum Mut zur Veränderung Mut. Was ist das eigentlich? Wenn wir Wikipedia fragen, erfahren wir: „Mut… bedeutet, dass man sich traut und fähig ist, etwas zu wagen, das heißt, sich beispielsweise in eine gefahrenhaltige,...
von Julia Cremasco | 05.05.2020 | Achtsamkeit, Alle Beiträge, Gesund im Job, Resilienz
Tatsache oder Problem: Was belastet dich wirklich? Wie gehst du mit (d)einer psychischen Belastung um? Ich möchte heute mit dir die Frage nach persönlichem Stress und psychischer Belastung kreativ angehen. Es kann sein, dass dich die Lage wegen Corona aktuell...
