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Gesundheitsförderung im Unternehmen: Mein Angebot für Sie! 

 Gesunde Balance für den Einzelnen und das System „Betrieb“

Gesundheitsförderung im Unternehmen: Julia Cremasco ist Ihre Expertin!

Was kann ich für Sie tun?

Lassen Sie uns sprechen über Ihre Ziele und Vorstellungen. Ein derartiges Kennenlernen kostet Sie lediglich eine Stunde Zeit. Wichtig ist mir, dass „die Chemie stimmt“. Sympathie und ein erstes Gefühl von Vertrauen sind unumgänglich in der Zusammenarbeit, so meine Philosophie.

Ich erkläre Ihnen in diesem Gespräch gern detailliert, was möglich ist und wie wir starten können. Keine Frage, viele Unternehmen beginnen mit den klassischen ersten Schritten:

 

  • Gesundheitsvortrag
  • Office-Yoga
  • Entspannungstrainings
  • Anti-Stress-Workshops etc.

Gesundheitsförderung im Unternehmen ist vielfältig ausgestaltbar.

Das alles kann ein wirklich guter Start sein!

Darf´s ein bisschen mehr Gesundheitsförderung sein?

Fein! Gern übernehme ich für Sie

  • die Ermittlung und Analyse der psychischen Bealstung am Arbeitsplatz im Unternehmen.
  • das „Feel good“-Management – punktuell, wöchentlich, monatlich, ganzjährig.
  • als neutrale Instanz die Beschwerdestelle gemäß des Allgemeinen Gleichbehandlungsgesetzes (AGG).

Ich erzähle Ihnen ja nichts Neues, wenn ich sage, dass sowohl die Ermittlung der psychischen Belastung am Arbeitsplatz als auch die Vorschriften aus dem AGG für jedes Unternehmen in Deutschland zwingend sind, nicht wahr?

 

Weiter unten finden Sie Detail-Infos zu allen Möglichkeiten, die ich Ihnen in Sachen Gesundheitsförderung biete. 

Gern weise ich an dieser Stelle aber auch auf meinen Online-Kurs „Gelassen und gesund im Home Office“ hin. Mehr dazu hier

Warum sollten Sie mit mir eine Zusammenarbeit in Sachen Gesundheitsförderung starten?

Ich verfüge über…

  •  langjährige Erfahrungen im Wirtschaftsleben – ich weiß, wie ein Unternehmen „tickt“, und ich spreche Ihre Sprache. Ich kenne auch das Dilemma, dass für komplexe Personalthemen meist keine eigenen Ressourcen zur Verfügung gestellt werden können, sei es, weil die Sachkenntnis fehlt oder die Zeit.
  • das Rückgrat, mit Führungskräften Klartext zu reden, und lasse mir so schnell nicht den Wind aus den Segeln nehmen.
  • umfassende Kenntnisse und Erfahrungen im Bereich der Stressbewältigung.
  • die Kompetenz, mit Ihnen gemeinsam einen für Sie und Ihr Unternehmen passenden Weg zu kreieren. Hierbei verlasse ich gern die bereits eingetretenen Pfade – getreu dem Motto: Wer Neues will, muss sich von alten Methoden trennen.

Meine Angebote für eine zielführende Gesundheitsförderung im Unternehmen im Einzelnen:

Stressmanagement: Vortrag, Workshop oder Allround-Paket

Tschüß, Stress – Hallo, gesunde Balance! Mit Fokus auf Stressmanagement und unterschiedliche Stressbewältigungsschritte biete ich Ihnen hier ganz nach Ihren Bedürfnissen Vortrag, Workshop oder das Allround-Paket an.

Mehr hierzu erfahren Sie mit Klick auf den Link!

Wer bin ich? Mein Persönlichkeitsprofil

Dieses Angebot soll Ihnen oder Ihrem Team helfen, Ihre eigene Persönlichkeit besser zu verstehen und Zusammenhänge zwischen Verhalten, Situation und Reaktion auch im Miteinander zu erkennen. Im Workshop führen wir den Persönlichkeitstest durch und ermitteln über die Auswertung Entwicklungsziele.

Mehr erfahren Sie mit Klick auf den Link!

Feel good am Arbeitsplatz!

Mit diesem Angebot halten wir uns die Ausgestaltung der Inhalte maximal frei – passend zu den Themen, die in Ihrem Unternehmen grundsätzlich oder aktuell relevant sind. Feel Good Management kann die unterschiedlichsten Themen umfassen:

Kommunikation, Teambuilding, Firmenevents, Begleitung von neuen Mitarbeitern in der Startphase etc. Ziel ist die Umsetzung einer Unternehmenskultur, in der sich die Mitarbeiter wohlfühlen.  

Mehr erfahren Sie mit Klick auf den Link! 

Mein sehr beliebtes, Angebot: "MORE" - Move & Relax!

MORE – Mobilität und Regeneration. Kurz: Move & relax! Das ist mein praktisches Angebot für Unternehmen, der Name ist Programm: Erleben aktiver Entspannungseinheiten. Die Ausgestaltung erfolgt immer auf der Grundlage der jeweiligen Unternehmensbedürfnisse.

Mehr hierzu erfahren Sie mit Klick auf den Link!

Kraftquelle Atem

Im praxisorientierten, interaktiven Vortrag schauen wir uns an, wie wir über den Atem auf einfachste Weise entspannen oder auftanken können – alltagstauglich, effizent, schnell. Das Ausprobieren steht im Vordergrund, theoretische Hintergründe streue ich am Rande ein für das bessere Verstehen.

Mehr erfahren Sie mit Klick auf den Link!

Resilienz - das Geheimnis der Erfolgreichen

Nachhaltig innere, lebendige und gesunde Widerstandskraft aufbauen: Wie das klappt beleuchten wir in Theorie und Praxis: Mein Vortrag, Workshop oder Allround-Paket für Sie, um mit Widrigkeiten des Alltags besser umgehen zu können.

Mehr hierzu erfahren Sie mit Klick auf den Link!

Achtsamkeit im Arbeitsalltag

In Theorie und Praxis beschäftigen wir uns einen Tag lang mit der Technik der Achtsamkeit und wie wir mit mehr Achtsamkeit den Alltag besser bewältigen können. Dieses Werkzeug ist alltagstauglich, simpel und ohne jegliches Esoterik-Gedöns einsetzbar. Achtsamkeit hilft bei Stress, sie hilft den idealen Rhythmus zu finden zwischen Aktivität und Regeneration.

Mehr erfahren Sie mit Klick auf den Link!

BGM-/BGF-Beratung auf den Punkt.

Meine punktuelle Beratungsleistung bezieht sich auf

  • Mediation/ Schlichtung bei Konflikten (gem. des Beschwerderechts nach §13 Allgemeines Gleichbehandlungsgesetz)
  • Beurteilung der psychischen Belastung am Arbeitsplatz (gem. §5 Arbeitsschutzgesetz)
  • Unterstützung in unterschiedlichen Prozessen des betrieblichen Gesundheitsmanagements

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Office Yoga - für alle, die mitten im Arbeitsalltag aktiv entspannen wollen

Office Yoga beinhaltet sanfte Bewegungen, Atemübungen und mentale Übungen, um mitten im Arbeitsalltag aktiv zu entspannen. Die Übungen sind dem klassischen Hatha Yoga entlehnt. Und sie sind wirklich einfach! Sie machen sich keine Knoten in die Beine und benötigen weder Yogamatte noch Sportkleidung.

Mehr hierzu erfahren Sie mit Klick auf den Link!

Hatha Yoga in der Pause oder nach Feierabend

Sie erhalten ganz klassischen Yogaunterricht auf der Matte – dies direkt im Unternehmen. Hierfür nutzen wir einen Sozial- oder Konferenzraum. Alle Teilnehmer haben Lust auf Bewegung, ohne dass jemand übermäßig ins Schwitzen gerät.

Mehr erfahren Sie mit Klick auf den Link!

Gesunde Ernährung im Job

Gesunde Ernährung ist wichtig, um leistungsfähig und körperlich wie seelisch gesund zu bleiben. Sie erfahren im Vortrag Wissenswertes rund um die Ernährung und erhalten jede Menge Alltagstipps an die Hand. Gesunde Ernährung muss nicht langweilig oder genussfrei sein!

Mehr erfahren Sie mit Klick auf den Link!