von Julia Cremasco | 22.01.2023 | Alle Beiträge, Resilienz
Existenzangst ist ein ernstes Problem, das viele Menschen heutzutage betrifft. Wenn du durch die Energiekrise mit dieser Art von Angst zu kämpfen hast, kannst du verschiedene Strategien anwenden, um deine innere Kontrolle wiederzuerlangen und deiner Angst zu begegnen....
von Julia Cremasco | 16.01.2023 | Alle Beiträge, Resilienz, Selbstwert
Viele Menschen haben Schwierigkeiten, ein klares Nein auszusprechen. Obwohl es schwierig ist, ist es wichtig, seine Grenzen zu setzen und Dinge abzulehnen, die nicht gut für uns sind. Die folgenden Tipps können dir helfen, ein faires und selbstsicheres „Nein“...
von Julia Cremasco | 26.05.2021 | Alle Beiträge, Resilienz
Achtung dem Anderen gegenüber & eigene Grenzen schützen In diesem Beitrag bekommst du weitere Infos zum Thema „Wertschätzung und Respekt“. Ich will dir erklären, was Wertschätzung bedeutet, warum wir Menschen ein Bedürfnis nach Wertschätzung haben und wie...
von Julia Cremasco | 01.03.2021 | Achtsamkeit, Alle Beiträge, Gesund im Job, Resilienz
Stress-Sprüche und -Zitate, die effektiv gegen Stress helfen „Stress-Sprüche“ können dir helfen, auf eine neue Art auf Situation zu schauen und mit Belastungen umzugehen. Heute habe ich dir meine liebsten Sprüche zur Stressbewältigung...
von Julia Cremasco | 02.02.2021 | Achtsamkeit, Alle Beiträge, Gesund im Job, Resilienz
Mit diesen einfachen Tipps erreichst du mehr Achtsamkeit im Alltag In diesem Artikel erfährst du, wie du auf einfache Weise Achtsamkeit in deinen Alltag integrierst. Warum ist dies sinnvoll? Achtsamkeit hilft dir, ausbalancierter und gelassener zu werden. Du lernst,...
