Stress bewältigen konkret: Mach den Check, um gesunde Balance zu finden!

Stress bewältigen und Balance finden!
Endlich Balance finden!

Du willst endlich….

 

  • deinen Stress langfristig bewältigen und gesunde Balance leben?
  • deine Gewohnheitsmuster erkennen, die dir Kraft rauben?
  • den eigenen Selbstwert nachhaltig stärken?
  • passend auf Stress-Situationen reagieren?
  • die eigenen Werte erkennen und leben?
  • den inneren Bedürfnissen Raum geben?
  • den Autopilot im Kopf ausschalten?
  • wieder Lebendigkeit spüren?
Endlich Stress bewältigen!

Du willst endlich nicht mehr….

 

  • selbstunsicher sein!
  • im ständigen Funktionsmodus sein!
  • permanente Unzufriedenheit spüren!
  • in der Dauererschöpfung feststecken!
  • orienterungslos durch das Leben trudeln!
  • diese dauernde Schwere im Alltag spüren!
  • den inneren kritischen Stimmen brav folgen!

Und jetzt fragst du dich:

 

Stress bewältigen:

Wie geht das bloß?

 

Balance finden:

Wie schaff ich nur?

 

 

Stress bewältigen - wie mach ich das bloß?
Stress bewältigen? Julia Cremasco hilft dir!

Du willst Stress bewältigen

und

Balance finden?

 Ich helfe dir!  

Du benötigst als erstes

eine Standortbestimmung.

 

Wozu eine Standortbestimmung?!

Das will ich dir erklären. Stell dir vor, dein Auto „benimmt“ sich anders als sonst. Vielleicht ruckelt es immer beim Schalten vom dritten in den vierten Gang. Falls du kein Auto hast, versuch dennoch, dir das mal vorzustellen. Und natürlich bist du kein Auto-Experte. Was tust du?

  • Das Ruckeln kannst du ignorieren, frei nach dem Motto „Was von alleine kommt, geht von alleine.“
  • Mit der festen Überzeugung: „Ein neuer Anstrich verändert alles.“ kannst du dein Auto neu lackieren. 
  • Die Reifen kannst du wechseln, denn vielleicht gibt es ja einen Zusammenhang zwischen Reifen und Ruckeln. 
  • Du kannst in den Motorraum schauen, an Schrauben drehen, an Schläuchen ziehen. 

Weißt du als Nicht-Experte dann, was los ist mit deinem Auto?

Nein. 

Wann weißt du, was los ist? Du weißt es, wenn du zu einem Experten gehst. Der wird dir als erstes vorschlagen: „Lass mich mal den Bordcomputer auslesen.“ (Das betrifft natürlich jetzt nur sehr moderne Autos ;-)) Daraus ergibt sich eine Diagnose und der Auto-Experte wird dir entweder sagen, was du selbst machen kannst oder aber er bietet dir seine Hilfe an. 

Bei dir, deinen Lebensthemen und deiner individuellen Balance ist das kaum anders. Um Stress zu bewältigen und Balance zu finden, kannst du dich kopflos in Aktionismus stürzen und unnötig viel Energie ziellos verpulvern – oder aber sehr fokussiert auf dein Leben schauen, um zu ermitteln, wo du gerade wirklich-wirklich stehst! 

Wo stehst du jetzt mit Blick auf deine persönliche Balance?

Was erschöpft dich?

Ein Check deines Status quo ist wichtig.

Deshalb: 

Mach deinen persönlichen Balance-Check-Up.

Trag dich für meinen Newsletter ein und du bekommst nach der Bestätigung sofort den Link zum Check-Up nebst knapp 30-minütigem Audio. Aus dem Ergebnis kannst du konkret Handlungen ableiten. Wenn du willst, helfe ich dir bei den nachgelagerten Schritten in einem Coaching oder einer Therapie.

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Was bekomme ich zugeschickt?

Neben dem Balance Check-Up bekommst du Hinweise auf neue Blogartikel zu den Themen Balance, Stressbewältigung, Selbstwertstärkung, exklusiven Zugang zu Übungen und Hinweise auf meine aktuellen Vorträge und Seminare. 

Wie oft kommt der Newsletter?

Ich versende maximal alle 14 Tage den Newsletter, eher sind es 3 Wochen, die zwischen den Zustellungen liegen. Und vielleicht gibt es in der Adventszeit auch mal einen Überraschungs-Newsletter außer der Reihe 😉

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Double Opt-In bzw. Opt-Out

Du bekommst als erstes eine Mail, in der du gebeten wirst, deine Anmeldung zu bestätigen. Den Newsletter kannst du jederzeit abbestellen. Eine Möglichkeit der Abmeldung findest du in jedem Newsletter. Bestätigst du deine Anmeldung nicht, erfolgt gar kein Versand an dich. 

Analyse

Damit du immer interessante Inhalte bekommst, checke ich anonymisiert, welche Newsletter meine Leser oft geöffnet haben und welche Links angeklickt wurden.

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Weitere Informationen...

… zum Versand, zum Datenschutz etc. findest du in meiner Datenschutzerklärung, die du über den Link unten in der Fußzeile aufrufen kannst. 

Was andere über mich sagen: 

Weitere Testimonials und Referenzen findest du hier.

Tschüß, Stress - moin, Gelassenheit!

Ich bin Julia Cremasco, die Stress-Expertin, und unterstütze dich beim Finden von mehr Lebensqualität.

CREMASCO | Institut für Ganzheitlichkeit & Achtsamkeit

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