Informationen für Journalist*innen & Redaktionen
Moin! Ich bin Julia, die Stress-Expertin, und ich helfe seit 2010 – im Schwerpunkt FLINTA* – dabei, mit dem oft selbstgemachten Stress besser zurecht zu kommen und das Selbstwertgefühl zu stärken, sodass Erschöpfung und Ängste weniger Chancen haben.
Meine Themen
- Die Stress-Erschöpfung-Angst-Abwärtsspirale: Wie kann ich besser mit Herausforderungen zurecht kommen?
- Wie Achtsamkeit eine nachhaltig wirksame Lösung für den hektischen Alltag sein kann
- Selbstwert stärken, „FrauenPower“ aufbauen, um sich im (Job-) Alltag gut behaupten zu können und narzisstischen Persönlichkeiten die Stirn zu bieten
- Lebe ich die Werte, die mir wichtig sind – oder die, von denen andere erwarten, dass ich sie lebe?
Meine Kurzvita
- geboren 1971 in Neumünster/ Schleswig-Holstein
- mit Anfang 40 Ausstieg aus dem Angestelltendasein, um endlich das zu machen, was mir am Herzen liegt
- Prüfung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie 2009, zertifizierte Ernährungsberaterin seit 2011, Yogalehrerin nach den Richtlinien des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland & der europäischen Yogaunion seit 2012
- seit 2010 Leitung der Praxis für Stressbewältigung (Therapie, Coaching, Prävention) mit den Schwerpunkten Stress, Ängste, und Erschöpfung
Meine Kompetenzen
- sensibles Reinspüren in Situationen
- achtsam zuhören
- wertschätzend auch über Unangenehmes sprechen
- Fantasie, Kreativität und Metaphern einsetzen beim Erklären von Zusammenhängen
- Humor, Humor, Humor!
Kontakt
Ich stehe gerne für Interviews in den Medienformaten Print, Online, TV, Radio und Podcast zur Verfügung.
T +49 4321 301074
M +49 172 9715393
Pressespiegel
Jameda (2019):
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Jameda (2020):
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Tschüß, Stress - moin, Gelassenheit!
Ich bin Julia Cremasco, die Stress-Expertin, und unterstütze dich beim Finden von mehr Lebensqualität.
Julia Cremasco, die Stress-Expertin
Unterjörn 4 Ι 24536 Neumünster
E jcremasco@cremasco.de
T +49 4321 301074
M +49 172 9715393
In meiner Praxis, die ein sicherer Ort für alle FLINTA* ist, sind alle Menschen willkommen. Respekt, Feminismus, Gleichberechtigung und Toleranz sind wichtige Themen in meiner Arbeit. Nicht willkommen sind Rassismus, Sexismus und Queer-Feindlichkeit.