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Ganzheitlich balanciert leben - mein Blog

 

Auszeit vom Handy

Auszeit vom Handy ist Quality-Time Laut einer Statistik auf www.statista.de kratzen wir in diesem Jahr an der 60-Millionen-Grenze: 57 Millionen Menschen in Deutschland nutzen in 2018 ein Smartphone. Wir verbringen mit diesem kleinen, mobilen Gerät mehr...

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Genuss üben

Und was isst du so?! Die Food-Bloggerin und Kochbuchautorin Sophia Hoffmann ist mir tatsächlich zuvorgekommen. In einem ihrer aktuellen Postings äußerst sie sich zur Frage, warum sie es satt hat, vegan zu sein bzw. zu leben. Sie spricht mir mit...

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Erschöpfung – quo vadis?!

Als ich Samstag auf dem Weg zum Resilienz-Workshop war, kam in den Radionachrichten die Info, dass die Zahl der Fehltage wegen Überlastung und Erschöpfung in Deutschland weiter gestiegen sind. Prompt kamen mir die Ergebnisse meiner Umfrage in den Sinn, die ich unter...

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Achtsamkeit – wo geht´s lang?

Achtsamkeit... Manch einer zuckt ehrfürchtig zusammen - und andere fangen an mit den Augen zu rollen. Es gibt Menschen, die versuchen sich mit der Tatsache, dass sie sich in Achtsamkeit üben abzugrenzen oder sogar herauszuheben. Ein elitärer Kreis mit...

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Verteufeln Sie Verbote!

Kennen Sie das? Es ist Frühling, so langsam - ganz langsam - steigen die Temperaturen. Und prompt denken wir an den Sommer. Weg mit den 2 Shirts, dem Pulli und der Strickjacke, rein in die luftige Kleidung. Die Aussicht auf Strandausflüge lässt vielen das...

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Yogatherapie

Esoterischer Blödsinn?! Yogatherapie - noch ein weiterer Therapieweg im Dschungel der unterschiedlichen Therapieformen für Seele und Körper? "Tut das not?", könnte man jetzt berechtigterweise fragen. Ja, es ist sinnvoll - sage ich. Denn diese Therapieform...

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Bindung

Bindungsverhalten - Bindungsfähigkeit Was glauben Sie: Wie stark sind Sie in Ihrem eigenen Bindungsverhalten von den Bindungsfähigkeiten Ihrer Eltern beeinflusst? Es folgt die berühmte „lange Rede“ – jedoch mit viel Sinn. Den Sinn gibt´s am Ende ganz...

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Als Resilienzexpertin begleite ich täglich Klienten, Patienten, Gruppen und Firmen raus aus Belastung oder Erschöpfung und hin zu mehr Lebensqualität & Selbstwert, gesunder Balance, wertschätzender Kommunikation und Organisationsfitness.

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