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Ganzheitlich balanciert leben - mein Blog

Tipps, Tricks und Infos, um gut in Balance zu bleiben

Ich blogge nicht nur auf meiner eigenen Webseite, sondern schreibe auch für andere Fach-Webseiten. Hier eine Auswahl meiner aktuellen Artikel: 

Mein Stress-Artikel auf Jameda: 

Mein Angst-Artikel auf Jameda:

Mein Balance-Artikel auf Jameda:

Mein Office Yoga-Artikel auf PsyLife:

Mein Artikel „Hochsensibel“ auf Jameda:

Mein Genuss-Artikel auf PsyLife:

Durch Yoga in Balance finden

Yoga – der bewegte Weg zur inneren Balance Durch Yoga in Balance finden? Oder ist Yoga lediglich ein akrobatischer Sport? So ähnlich lautete die Frage, als ich vor Kurzem auf Instagram ein Bild gepostet habe (mit Klick auf den Link gelangst du direkt zu meinem...

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Bauchgefühl im Lernprozess

Bauchgefühl im Lernprozess

Schick dein Bauchgefühl zur Schule! Teil 2 zum Thema "Mit dem Bauchgefühl Entscheidungen treffen" In meinem letzten Bauchgefühl-Posting hatte ich dir gezeigt, wie du mit gemischten Gefühlen umgehen kannst, um ausbalanciert Entscheidungen zu treffen. Hat dir die Übung...

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Auszeit vom Handy

Auszeit vom Handy

Auszeit vom Handy ist Quality-Time Laut einer Statistik auf www.statista.de kratzen wir in diesem Jahr an der 60-Millionen-Grenze: 57 Millionen Menschen in Deutschland nutzen in 2018 ein Smartphone. Wir verbringen mit diesem kleinen, mobilen Gerät mehr...

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Genuss üben

Und was isst du so?! Die Food-Bloggerin und Kochbuchautorin Sophia Hoffmann ist mir tatsächlich zuvorgekommen. In einem ihrer aktuellen Postings äußerst sie sich zur Frage, warum sie es satt hat, vegan zu sein bzw. zu leben. Sie spricht mir mit...

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Erschöpfung – quo vadis?!

Als ich Samstag auf dem Weg zum Resilienz-Workshop war, kam in den Radionachrichten die Info, dass die Zahl der Fehltage wegen Überlastung und Erschöpfung in Deutschland weiter gestiegen sind. Prompt kamen mir die Ergebnisse meiner Umfrage in den Sinn, die ich unter...

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Achtsamkeit – wo geht´s lang?

Achtsamkeit – wo geht´s lang?

Achtsamkeit... Manch einer zuckt ehrfürchtig zusammen - und andere fangen an mit den Augen zu rollen. Es gibt Menschen, die versuchen sich mit der Tatsache, dass sie sich in Achtsamkeit üben abzugrenzen oder sogar herauszuheben. Ein elitärer Kreis mit...

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Über mich

Als Expertin für Stressbewältigung und Resilienzaufbau helfe ich Einzelpersonen und Unternehmen den passenden Weg raus aus der Erschöpfung zu finden. Für ein Mehr an flexibler Balance, Lebendigkeit und Lebensqualität!

Als Resilienzexpertin begleite ich täglich Klienten, Patienten, Gruppen und Firmen raus aus Belastung oder Erschöpfung und hin zu mehr Lebensqualität & Selbstwert, gesunder Balance, wertschätzender Kommunikation und Organisationsfitness.

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