von Julia Cremasco | 01.03.2021 | Achtsamkeit, Alle Beiträge, Gesund im Job, Psychotherapie, Resilienz
Stress-Sprüche und -Zitate, die effektiv gegen Stress helfen „Stress-Sprüche“ können dir helfen, auf eine neue Art auf Situation zu schauen und mit Belastungen umzugehen. Heute habe ich dir meine liebsten Sprüche zur Stressbewältigung...
von Julia Cremasco | 01.11.2020 | Achtsamkeit, Alle Beiträge, Gesund im Job, Psychotherapie, Resilienz
Durch Mut weniger Stress! Ein Aufruf zum Mut zur Veränderung Mut. Was ist das eigentlich? Wenn wir Wikipedia fragen, erfahren wir: „Mut… bedeutet, dass man sich traut und fähig ist, etwas zu wagen, das heißt, sich beispielsweise in eine gefahrenhaltige,...
von Julia Cremasco | 02.09.2020 | Alle Beiträge, Psychotherapie, Resilienz
Wie innere Anteile – kritische & unkritische – unseren Alltag gestalten Du kennst wahrscheinlich schon den Ausdruck „innere Kritiker“. Oder auch „Stress-Typen“. Oder allgemeiner gefasst: „innere Anteile“. Manchmal in...
von Julia Cremasco | 03.03.2020 | Alle Beiträge, Gesund im Job, Psychotherapie, Resilienz
Stressmonster entlarven: So klappt´s mit der Stabilität im Stress Die Zeit ist knapp? Du hast es eilig? Es muss perfekt werden? Kurz: Der Stress klopft an deine Tür? Stabil im Stress: Wie das klappt, erfährst du hier! Wenn Stressmonster dich aus dem Gleichgewicht...
von Julia Cremasco | 02.03.2020 | Alle Beiträge, Psychotherapie, Resilienz, Selbstwert
Bindung und Beziehung: Mein soziales Netz stärkt meinen Selbstwert 7. und letzter Teil der Serie „Selbstwert unter der Lupe“ Ist dein soziales Netz stabil? Spürst du Halt im Zusammensein mit anderen Menschen? Stärken dich die Menschen in deinem Leben?...
von Julia Cremasco | 04.11.2019 | Alle Beiträge, Gesund im Job, Psychotherapie, Resilienz, Selbstwert
Soziale Kompetenz: meine Kontaktfähigkeit beeinflusst meinen Selbstwert Teil 4 der Serie “Selbstwert unter der Lupe” Wenn du diese Serie fleißig verfolgst, hast du bist heute schon viele Informationen bekommen zum Selbstwertthema. Und ich hoffe, dass du...
