von Julia Cremasco | 22.01.2023 | Alle Beiträge, Resilienz
Existenzangst ist ein ernstes Problem, das viele Menschen heutzutage betrifft. Wenn du durch die Energiekrise mit dieser Art von Angst zu kämpfen hast, kannst du verschiedene Strategien anwenden, um deine innere Kontrolle wiederzuerlangen und deiner Angst zu begegnen....
von Julia Cremasco | 16.01.2023 | Alle Beiträge, Resilienz, Selbstwert
Viele Menschen haben Schwierigkeiten, ein klares Nein auszusprechen. Obwohl es schwierig ist, ist es wichtig, seine Grenzen zu setzen und Dinge abzulehnen, die nicht gut für uns sind. Die folgenden Tipps können dir helfen, ein faires und selbstsicheres „Nein“...
von Julia Cremasco | 05.12.2022 | Achtsamkeit, Alle Beiträge
Wie vermeide ich Weihnachtsstress? Weihnachtsstress? Muss nicht sein. Lerne hier, wie du die Hektik der Advents- und Weihnachtszeit vermeiden kannst. Fünf hilfreiche Tipps gegen Stress habe ich für dich! Mein erster Tipp gegen Stress an den Festtagen: Prüfe, was...
von Julia Cremasco | 11.11.2022 | Alle Beiträge, Selbstwert
Ein effektiver Weg, um dich von innen zu stärken Du willst dein Selbstbewusstsein stärken? Mehr Selbstwert und Selbstvertrauen spüren? Erfahre in diesem Beitrag, wie du dich von innen heraus nachhaltig stärkst – und was dir dabei so gar nicht hilft. Spoiler: Hör...
von Julia Cremasco | 16.06.2022 | Alle Beiträge, Selbstwert
Narzissmus erkennen Oder: Alina´s Story Kann man Narzissmus erkennen? Heute lernst du Alina kennen. Sie hat verstanden, dass der Narzissmus ihres Vaters ihr Selbstwertgefühl mächtig beschädigt hat. Und sie hat verstanden, dass ihr permanenter Versuch, den...
