von Julia Cremasco | 24.05.2023 | Achtsamkeit, Alle Beiträge, Selbstwert
Respekt und Wertschätzung… …sind in einer Beziehung unumgänglich, ganz egal, ob die Beziehung beruflich oder privat ist. Das mag total altmodisch klingen, ich weiß. Ja, ja die Tugenden der „alten Schule“. Ein bisschen kräuseln sich mir da auch...
von Julia Cremasco | 20.05.2023 | Alle Beiträge, Gesund im Job, Resilienz, Selbstwert
„Ich habe mich selbst verloren.“ Diesen Satz höre ich immer wieder in Erstgesprächen. Tatsächlich ist das Leben voller Übergänge, und diese können aufregend und herausfordernd zugleich sein. Ganz gleich, ob wir eine neue Stelle antreten in eine neue Stadt...
von Julia Cremasco | 16.04.2023 | Achtsamkeit, Alle Beiträge, Gesund im Job, Selbstwert
In diesem Beitrag will ich dir mit einem Beispiel aus meiner Praxis erklären, was soziale Kompetenz bedeuten kann. w „Ich darf der Freundin nicht meine Meinung sagen?!“ „Wenn du dich sozial kompetent zeigen willst, dann beantworte keine Fragen, die nicht gestellt...
von Julia Cremasco | 23.02.2023 | Alle Beiträge, Selbstwert
In diesem Beitrag erfährst du, warum es so wichtig ist, auf gesunde Weise das eigene Selbstvertrauen zu stärken. Spoiler Alert: Mit einem stabilen Selbstvertrauen, kannst du deinen Selbstwert steigern dein Selbstbewusstsein stärken dich besser wappnen gegen stressige...
von Julia Cremasco | 22.01.2023 | Alle Beiträge, Resilienz
Existenzangst ist ein ernstes Problem, das viele Menschen heutzutage betrifft. Wenn du durch die Energiekrise mit dieser Art von Angst zu kämpfen hast, kannst du verschiedene Strategien anwenden, um deine innere Kontrolle wiederzuerlangen und deiner Angst zu begegnen....
von Julia Cremasco | 16.01.2023 | Alle Beiträge, Resilienz, Selbstwert
Viele Menschen haben Schwierigkeiten, ein klares Nein auszusprechen. Obwohl es schwierig ist, ist es wichtig, seine Grenzen zu setzen und Dinge abzulehnen, die nicht gut für uns sind. Die folgenden Tipps können dir helfen, ein faires und selbstsicheres „Nein“...
