Wenn zuviel Stress Symptome hervorruft… Stress ist ein normaler Teil des Lebens, und manchmal kann er sogar etwas Gutes sein. Er motiviert dich, Fristen einzuhalten, Entscheidungen zu treffen und Maßnahmen zu ergreifen. Wenn Stress jedoch chronisch wird, kann er...
Finde innere Ruhe: 5 Achtsamkeitssprüche für jeden Tag Kennst du das, dass du dich in der heutigen schnelllebigen Welt leicht überfordert und gestresst fühlst?. Wir alle werden ständig mit Informationen, Erwartungen und Verantwortlichkeiten bombardiert, sodass wenig...
Wie vermeide ich Weihnachtsstress? Weihnachtsstress? Muss nicht sein. Lerne hier, wie du die Hektik der Advents- und Weihnachtszeit vermeiden kannst. Fünf hilfreiche Tipps gegen Stress habe ich für dich! Mein erster Tipp gegen Stress an den Festtagen: Prüfe, was...
Stress auf der Arbeit Oh nein, schon wieder Zeitdruck, Präsentationsangst & Co. Ungewöhnliche Tipps für weniger Stresserleben im Job In diesem Artikel erfährst du, wie du Stress im (Arbeits-) Alltag auf neue und etwas ungewöhnliche Weise bewältigen kannst, damit...
Was sind soziale Kompetenzen? Einleitung Unsere Welt ist zunehmend vernetzter, komplexer, hektischer. Zwischen all dem Tempo, der Technik und der KI ist eines wichtig und unverzichtbar: Das Menschliche durch ein Höchstmaß an sozialen Kompetenzen. Sie helfen dir, so zu...
Stress-Sprüche und -Zitate, die effektiv gegen Stress helfen „Stress-Sprüche“ können dir helfen, auf eine neue Art auf Situation zu schauen und mit Belastungen umzugehen. Heute habe ich dir meine liebsten Sprüche zur Stressbewältigung zusammengestellt, die...
und ich helfe dir dabei, mit dem selbstgemachten Stress besser zurecht zu kommen und dein Selbstwertgefühl zu stärken, sodass Erschöpfung und Ängste weniger Chancen haben.
