von Julia Cremasco | 29.11.2020 | Alle Beiträge, Stress
Ohje, du Fröhliche! Weihnachten rückt näher… … und damit auch diverse Streitpunkte Stress zu Weihnachten… Alle Jahre wieder hängen die immer näher rückenden Festtage wie das berühmte Damokles-Schwert über den Familien und Beziehungen. In vielen...
von Julia Cremasco | 01.11.2020 | Achtsamkeit, Alle Beiträge, Gesund im Job, Resilienz, Stress
Durch Mut weniger Stress! Ein Aufruf zum Mut zur Veränderung Mut. Was ist das eigentlich? Wenn wir Wikipedia fragen, erfahren wir: „Mut… bedeutet, dass man sich traut und fähig ist, etwas zu wagen, das heißt, sich beispielsweise in eine gefahrenhaltige,...
von Julia Cremasco | 07.10.2020 | Alle Beiträge, Stress
Wie du zukünftig nervige Situationen im Job löst. Hast du manchmal den Eindruck, die lieben Kollegen oder gar die Vorgesetzen verstehen dich einfach nicht? In der Kommunikation können wir in viele Fallen tappen. Ich lehne mich mal weit aus dem Fenster und behaupte...
von Julia Cremasco | 02.09.2020 | Alle Beiträge, Resilienz, Stress
Innerer Kritiker & Co.: Wie innere Anteile deinen Alltag beeinflussen „Innerer Kritiker“ – hast du den Ausdruck schon mal gehört? Manchmal wird auch von „Stress-Typen“ gesprochen. Oder allgemeiner gefasst: „innere...
von Julia Cremasco | 29.06.2020 | Alle Beiträge, Stress
Wenn einer eine Reise tut… raus aus dem Stress mit Eisenhower & Mikroabenteuern Die großen Ferien stehen im Startblock, hier im hohen Norden geht es jetzt los. Das Motto für viele lautet in diesen Tagen: „Raus aus dem Stress! Raus aus der...
von Julia Cremasco | 03.06.2020 | Achtsamkeit, Alle Beiträge, Resilienz, Stress
Stress und Krisen: Herausforderung hoch 10 Wenn du Stress hast, muss nicht zwangsläufig auch eine Krise (im Außen) bestehen. Jetzt ist seit ca. drei Monaten auch bei uns die Zeit eine so ganz andere und trotz des sommerlichen Pfingstwetters besteht sie fort, die...
