Stress unterm Weihnachtsbaum
Oh je, du Fröhliche! Pünktlich zum Weihnachtsmenü rappelt´s in vielen Familien im Karton. Und das ist nicht wirklich ungewöhnlich, wenn man bedenkt, dass wir 362 Tage im Jahr Zeit haben, Konflikte und Streit in der Familie zu hegen und zu pflegen. Wie soll da an den 3...
Säulen der Stressbewältigung
Welche Säulen der Stressbewältung gibt es? Jede Person ist heutzutage mehr als gestresst und alle haben zig gute Ratschläge, was du gegen Stress tun kannst. Heute will ich dir zeigen, welche drei Bereiche du aktiv angehen solltest, damit es mit der Stressbewältigung...
Depression: Test – Sprüche – Hilfe
Depression: Eine tiefe Seelenwunde erkennen und verstehen „Du bist nicht allein.“ Diese Worte mögen banal klingen, aber sie tragen eine immense Bedeutung, besonders wenn du dich von einer unsichtbaren Last namens Depression erdrückt fühlst. In diesem Beitrag will ich...
Burnout – Antworten auf häufig gestellte Fragen
Burnout – steckst auch du vielleicht mitten drin? In diesem Artikel beantworte ich häufig gestellte Fragen zum Burnout. Denn nicht wenige Menschen fürchten sich vor dieser fiesen Form der völligen Erschöpfung und dem damit einher gehenden kompletten...