von Julia Cremasco | 20.05.2023 | Alle Beiträge, Gesund im Job, Resilienz, Selbstwert
„Ich habe mich selbst verloren.“ Diesen Satz höre ich immer wieder in Erstgesprächen. Tatsächlich ist das Leben voller Übergänge, und diese können aufregend und herausfordernd zugleich sein. Ganz gleich, ob wir eine neue Stelle antreten in eine neue Stadt...
von Julia Cremasco | 16.04.2023 | Achtsamkeit, Alle Beiträge, Gesund im Job, Selbstwert
In diesem Beitrag will ich dir mit einem Beispiel aus meiner Praxis erklären, was soziale Kompetenz bedeuten kann. Text im druckfreundlichen Layout w „Ich darf der Freundin nicht meine Meinung sagen?!“ „Wenn du dich sozial kompetent zeigen willst, dann beantworte...
von Julia Cremasco | 19.10.2021 | Alle Beiträge, Gesund im Job, Narzissmus, Stress
Stress auf der Arbeit Oh nein, schon wieder Zeitdruck, Präsentationsangst & Co. Ungewöhnliche Tipps für weniger Stresserleben im Job In diesem Artikel erfährst du, wie du Stress im (Arbeits-) Alltag auf neue und etwas ungewöhnliche Weise bewältigen kannst, damit...
von Julia Cremasco | 18.04.2021 | Achtsamkeit, Alle Beiträge, Gesund im Job
Mein persönlicher Impuls zum wertschätzenden Umgang miteinander Achtung, in diesem Blogbeitrag wird es persönlich. Denn ich habe vor Kurzem etwas erlebt, was nicht okay war. Wertschätzung versus Ignoranz und Grenzüberschreitung – das ist das Thema dieses Artikels....
von Julia Cremasco | 01.03.2021 | Achtsamkeit, Alle Beiträge, Gesund im Job, Resilienz, Stress
Stress-Sprüche und -Zitate, die effektiv gegen Stress helfen „Stress-Sprüche“ können dir helfen, auf eine neue Art auf Situation zu schauen und mit Belastungen umzugehen. Heute habe ich dir meine liebsten Sprüche zur Stressbewältigung zusammengestellt, die...
von Julia Cremasco | 02.02.2021 | Achtsamkeit, Alle Beiträge, Gesund im Job, Resilienz
Mit diesen einfachen Tipps erreichst du mehr Achtsamkeit im Alltag In diesem Artikel erfährst du, wie du auf einfache Weise Achtsamkeit in deinen Alltag integrierst. Warum ist dies sinnvoll? Achtsamkeit hilft dir, ausbalancierter und gelassener zu werden. Du lernst,...