Achtsamkeit trainieren – wie entwickele ich Routine?
Einleitung Achtsamkeit trainieren bedeutet Routine zu entwickeln. Darum soll es hier gehen. Mein letzter Achtsamkeitsworkshop liegt eine Weile zurück und ich frage mich, ob alle Teilnehmenden einen Weg für sich gefunden haben, am Ball zu bleiben. Denn machen wir uns...
Hochsensibel? Ein Leitfaden zum besseren Verständnis
Hilfe, bin ich hochsensibel? Vielleicht hast du schon auf meiner „Über mich“-Seite über meinen Lebensweg gelesen. Einen Aspekt habe ich dort vollkommen außen vor gelassen: meine Hochsensibilität. Ich stelle dir hier in diesem zusammen: Hochsensibel – was...Abnehmen ohne Diät aber mit Achtsamkeit – so hat Tina 40 Kilo Gewicht verloren.
Abnehmen ohne Diät: Der ultimative Leitfaden Einleitung Abnehmen ohne Diät – klingt fast zu schön, um wahr zu sein, oder? Vielleicht gehörst du auch zu denen, die bereits unzählige Diäten ausprobiert haben, nur um festzustellen, dass die verlorenen Pfunde schnell...
Digital Detox: So findest du Balance im digitalen Alltag
Digital Detox ist Quality-Time? Einführung Wann ist „always on“ zuviel und Digital Detox die Lösung? Laut einer Statistik auf www.statista.de haben wir in 2018 an der 60-Millionen-Grenze geratzt: 57 Millionen Menschen in Deutschland haben in 2018 ein...