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Meine Ausbildungen

  • (ab 1996 Magisterstudium Psychologie, Soziologie, Pädagogik an der Christian-Albrecht-Universität Kiel – nicht abgeschlossen)
  • 2003 Modul-Studium Organisationslehre abgeschlossen, AKAD
  • 2003 Modul-Studium Betriebspsychologie abgeschlossen, AKAD
  • 2007 Grundstudium Psychologie abgeschlossen, Institut für Lernsysteme GmbH
  • 2009 Ausbildung zum Psychologischer Berater abgeschlossen, Paracelsus Schule, Kiel
  • 2009 Prüfung Heilpraktiker für Psychotherapie absolviert, Gesundheitsamt Husum
  • 2009 Prüfung Hypnotherapie abgeschlossen, Institut für Entspannungstechniken und Kommunikation, Berlin
  • 2009 Autogenes Training, Institut für Entspannungstechniken und Kommunikation, Berlin
  • 2011 Prüfung Ernährungsberaterin (Schwerpunkt „Heilpflanzenkunde“) abgeschlossen, Bildungswerk für therapeutische Berufe
  • 2012 Prüfung Yogalehrer BDY/EYU abgeschlossen
  • 2021 Ausbildung zur Fachjournalistin an der Freien Journalistenschule Berlin abgeschlossen

Meine Fortbildungen

2023

MEG Jahrestagung  für klinische Hypnose

Tagungsthema: Out of fear – Hypnotherapie bei Angst, Phobie und Panik.

 

  • Auge in Auge mit der eigenen Angst: Was ist hilfreich beim direkten Kontakt mit einer pathoogischen Angst im eigenen Körper – Sabine Fruth
  • Prägung der Angst: Wie die Epigenetik das Risiko für Stresskrankheiten beeinflusst – Peter Spork
  • Über-ein-Stimmung. Utilisieren paraverbaler Aspekte in der Angstbehandlung – Ghita Benaguid
  • Panik, was soll das? Vom Sinn und Unsinn der Panikreaktion – Ortwin Meiss
  • Angst und Sicherheit – Hypnosystemische Methoden mit Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen – Susy Signer-Fischer
  • Angst als Ressource – Paul Janouch
  • Selbsthypnose zur Behandlung von Ängsten – Bernhard Trenkle
  • Emotionsanalyse und -regulation – Frauke Niehues
  • Angst vor der Blamage – Scham und Peinlichkeit in Leistungssituationen – Ortwin Meiss
  • Tieftrance und Posthypnotische Suggestionen – Dirk Revenstorf
  • Die Angst-Spirale. Über die neue Macht der Desinformation im digitalen Zeitalter – Bernhard Pörksen
  • Wer Angst hat, hat Zukunft – Gunther Schmidt
  • Ergänzende Sichtweisen auf Angst,  Phonie und Panik: Verhaltensbiologische Sicht – Wulf Schiefenhövel
  • Ergänzende Sichtweisen auf Angst,  Phonie und Panik: Neuroendokrine und immunologische Aspekte – Katja Petrowski
  • Ergänzende Sichtweisen auf Angst,  Phonie und Panik:Schlussfolgerungen aus der Polyvagal-Theorie für die Praxis – Silvia Zanotta
  • Ergänzende Sichtweisen auf Angst,  Phonie und Panik:Hypnotherapie und Behandlungsleitlinien – Jenny Rosendahl

 

2021

Online-Kongress „Narzissmus, Grandiosität, Borderline und Psychosen“:

  • Hunger nach Anerkennung, Bärbel Wardetzki
  • Narzissmus, Bärbel Wardetzki
  • Borderline-Identität, Christa Rohde-Dachser
  • Borderline-Störungen und/oder -Kompetenzen? Gunther Schmidt
  • Narzissmus im Spanungsfeld zwischen Angst und Vertrauen, Hans-Peter Hartmann
  • Der Narzissmus ist ein Kind der Affekte, Léon Wurmser
  • Narzissmus und Macht, Hans-Jürgen Wirth
  • Terror und destruktive Formen des Narzissmus, Wolfgang Schmidbauer
  • Die narzisstische Gesellschaft, Hans-Joachim Maaz

Online-Kongress „Aus der Erstarrung wieder in den Fluss kommen“:

  • Geheimnisvolle Körpersprache, Peter Levine
  • Die gesunde Aggression als Tor zur Lebendigkeit, Peter Levine
  • Die Stimme des Unausgesprochenen, Peter Levine
  • Traumatherapie I und II, Peter Levine, Marianne Bentzen, Susan Hart
  • Fehlende Bindungserfahrungen als Stolpersteine im späteren Leben, Peter Levine, Maggie Kline
  • Die tief in uns gespeicherte Geschichte neu schreiben, Al Pesso
  • Das gestresste Nervenkostüm, Stephen Porges
  • Leitbahnen des Vagus – Tore zu Mitgefühl und Nervensystem, Stephen Porges

Wer führt, wird geführt, Gunther Schmidt (online)

2020

Online-Kongress Psychosomatik:

  • Verbundenheit als biologische Notwendigkeit, Stephen Porges
  • Der Körper als Speicher unserer Erfahrungen, BEsser van der Kolk
  • Trauma und Sucht, Michaela Huber
  • Existenzielle Grundangst, Gunther Schmidt
  • Energiepsychologie und Psychosomatik, Fred Gallo
  • Innere Systeme stärken, Woltemade Hartman
  • Vom Opfer zum Überlebenden, Jochen Peichl
  • Zur Sache Frau – Weshalb Frauen so wenig Selbstbewusstsein haben, Julia Onken

Hypnosystemische Gourmetküche für Psyche und Soma, Stefan Junker (online)

2019

Fachtagung „Transgenerationale Weitergabe von Traumatisierungen“

  • Einführung und Workshop mit Frau Dr. phil. Marianne Rauwald, Frankfurter Institut für Traumabearbeitung
  • Diskussionsrunde mit Matthias Lohre, Journalist und Autor des Buches „Das Erbe der Kriegsenkel“
  • Vortrag Dr. Phil. Jürgen Müller-Hohagen: „Die seelischen Nachwirkungen der NS-Zeit, die Folgen und Spätfolgen in Politik, Gesellschaft und den Kirchen“
  • „Methoden in der Arbeit beim Vorliegen transgenerationaler Traumatisierungen“, Dr. med. Katharina Drexler

MEG-Tagung

  • Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen. Das 6-Schritte-Modell, Wolfgang Lenk
  • Selbstwert, Selbstwirksamkeit, Selbstakzeptanz, Frauke Niehues
  • Die Katathym Imaginative Psychotherapie, Harald Ullmann
  • Keine Angst vor der Angst – Interventionen bei Angstpatienten, Astrid Vlaminck, Stefan Hammel und Claudia Weinspach

Kongress „Achtsamkeit“ der Heiligenfeld Akademie

  • Achtsamkeit im beruflichen Alltag, Jochen Auer
  • Mensch sein in der digitalen Welt, Mounira Latrache
  • Schattenachtsamkeit – Gedanken zur Dialektik von Bewusstseinskultivierung, Prof. Dr. Niko Kohls
  • Achtsamkeit als Führungskunst, Dr. Anna Gamma
  • Die mentale  Schulung von Geist und Herz aus der Perspektive der sozialen Neurowissenschaften, Prof. Dr. Tania Singer
  • Achtsamkeit – eine bewusstseinswissenschaftliche Perspektive, Prof. Dr. Thilo Hinterberger

BDY-Kongress:

  • Yogatherapie mit Dr. Ronald Steiner
  • Bewegte Meditation mit Dr. Ronald Steiner
  • Business Yoga mit Juliane Braun
  • Ausgewogen stabil und mobil mit Peter Greve
  • Yoga als Weg zur ganzheitlichen Reslienz mit Anna Trökes

Zertifizierung zum LINC Personality Profiling bei Prof. Dr. Martin Puppatz und Dr. Ronald Franke, Lüneburg

2018

MEG Tagung (Milton-Erickson-Gesellschaft für klinische Hypnose):

  • Leitung meines ersten Workshops im Rahmen der MEG-Tagung: Yoga meets Hypno – Grenzen erkennen und überwinden durch achtsamkeitsbasiertes Yoga
  • Eye Movement Reprocessing: Traumaauflösung, Woltermade Hartmann
  • Hypnotherapeutische Konzepte in der Depressionsbehandlung, Cornelia C. Schweizer
  • Borderline-Störungen und/oder -Kompetenzen? Gunther Schmidt

Kongress „Kairos“ der Heiligenfeld Akademie:

  • Wie kann es wirklich gehen? Der Kairos-Weg zur lebendigen Organisation, Dr. Matthias zur Bonsen
  • Führen mit Kairos statt mit Chronos, Dr. Friedhelm Assländer
  • Die Zeit als Präsent, Bodo Janssen
2017

MEG-Tagung (Milton-Erickson-Gesellschaft für klinische Hypnose):

  • Hypnotherapeutische Ansätze in der Traumatherapie, Ortwin Meiss
  • Soziale und innere Konflikte als Chance, hypnosystem. Konfliktmanagement, Gunther Schmidt
  • Haltung, Rahmung, Matching, Bonding als hochspezif. Interventionen in Psychotherapie und Coaching, Dr. Michael Bohne
  • Hypnosystemische Konsequenzen für das Coaching von Führungskräften, Martina Höber

Kongress „Liebe“ der Heiligenfeld Akademie:

  • Was Liebe braucht. Faktoren gelingender Partnerschaft, Dr. Jellouschek
  • Liebe und Bindung in der Familientherapie, Dr. Weiß
  • Herzquotient, Liebesintelligenz, Lebenskompetenz, Dr. Kessler

Kongress des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland BDY e.V.:

  • Meditation in Aktion, Helga Simon-Wagenbach
  • Neuro-Yoga, Anna Trökes
  • Yoga-Therapie, Alexander Peters
  • Yoga-Therapie, Dr. Ronald Steiner
  • Yoga in der unterstützenden Behandlung des Bluthochdrucks, Dr. Holger Cramer
2016

MEG-Tagung (Milton-Erickson-Gesellschaft für klinische Hypnose):

  • Imaginäre Körperreisen, Sabine Fruth
  • Narzisstische Persönlichkeitestörungen, Dr. Jochen Peichl
  • MBCT bei Depression und Burnout, Ulrike Juchmann
  • Trancearbeit mit Manfred Prior
  • In guter Verbindung mit sich selbst der Erschöpfung vorbeugen, Daniel Wilk
  • The emperor´s new drugs: Medication and suggestion in the treatment of depression, Irving Kirsch

Kongress „Spiritualität im Leben“ der Heiligenfeld Akademie:

  • Vortrag: Ergebnisorientierte Wirtschaft und Sprache der Seele, Sylvia Kéré Wellensiek
  • Workshop: Bewusst Sein gezielt trainieren, Sylvia Kéré Wellensiek
  • Vortrag: Führen heißt dienen, Dr. Friedrich Assländer
  • Vortrag: Spirituelles Selbstmanagement, Prof. Dr. Barbara von Meibom
  • Vortrag: Weibliche Aspekte in Spiritualität und Führung, Dr. Anna Gamma

Kongress Meditation und Wissenschaft, Berlin

2015

MEG-Tagung (Milton-Erickson-Gesellschaft für klinische Hypnose):

  • Ego-State-Therapie und heilsame Körperarbeit, Woltemade Hartmann
  • Arbeit mit destruktiv wirkenden Persönlichkeitsanteilen, Dr. Kai Fritsche
  • Paartherapie, Christian Schwegler
  • Integration und neue Identitätsfindung von feindlich erscheinenden Persönlichkeitsanteilen, Brigitte Hüllemann
  • „The symbolic use of hypnotic phenomena“, Jeffrey Zeig
  • Therapie-Demonstration, Manfred Prior

Kongress „WIR“ der Heiligenfeld Akademie Bad Kissingen:

  • Vortrag: WIR ist Kommunikation, Prof. Dr. Claus Eurich
  • Vortrag: WIR im Feuer der Beziehungen, Veit Lindau
  • Vortrag: WIR-Bewusstsein in Change-Prozessen, Monika Maria Lehmann
  • Vortrag: Narzissmus und die Suche nach dem WIR, Dr. Bärbel Wardetzki
  • Workshop: Über den klugen Umgang mit narzisstischen Menschen, Dr. Bärbel Wardetzki

Synergos®-Trainerausbildung bei Ulrike Lau, Bordesholm

2014

MEG-Jahrestagung (Milton-Erickson-Gesellschaft für klinische Hypnose):

  • IRT – Imaginative Resonanz Therapie, Paul Meyer
  • Alle unter einen Hut – Ego-State-Therapie, Dr. Kai Fritsche
  • Trauer und Trauma, Roland Kachler
  • Kreative „Trance-Formation“ scheinbar auswegloser Krisen, Liz Lorenz-Wallacher
  • Trance als natürliche Fortsetzung von nachdenken und sich besinnen, Manfred Prior
  • Hinter jeder Sucht ist eine Sehnsucht, Astrid Vlamyk

Burnoutkongress der Heiligenfeld Akademie Bad Kissingen:

  • Vortrag: Leidenschaftlich führen ohne auszubrennen, Dorothea Galuska
  • Vortrag: Burnout – wenn Engagement zur Falle wird, Prof. Dr. Antje Ducki
  • Vortrag: Führung, Gesundheit, Resilienz, Dr. Mourlane
  • Vortrag: Resilienz, der fehlende Baustein im Gesundheitsmanagement, Graßl
  • Workshop: Aufbau und Praxis eines betriebl. Gesundheitsmanagements, Galuska, Guth, Schubert
2013

MEG-Jahrestagung (Milton-Erickson-Gesellschaft für klinische Hypnose):

  • Burnout und Melt down. Hypnotherapeutische Ansätze zur Behandlung und Prävention, Ortwin Meiss
  • Denkwerkzeuge für Krisen, Stefan Junker
  • Symptome als bewusstseinserweiternde Erfahrung, Dorothea Thomaßen
  • Was tun, wenn sich nichts tut – Stagnation in der Therapie, Anne M. Lang
  • Sprechen in Bildern: Metaphern als Suggestion, Clemens Krause

Bewusstseinskongress der Heiligenfeld Akademie Bad Kissingen:

  • Vortrag: Die vielen Dimensionen von Bewusstsein, Prof. Dr. Claus Eurich
  • Vortrag: Achtsamkeit – eine ganzheitliche Ressource für das private und berufliche Leben? Dr. Niko Kohls
  • Symposium: Wirtschaft und Bewusstsein
  • Vortrag: Wir erleben mehr als wir begreifen, Prof. Dr. Hans-Peter Dürr
2012

MEG-Jahrestagung (Milton-Erickson-Gesellschaft für klinische Hypnose):

  • Achtsamkeit in der Prozess- und Embodiment fokussierten Psychologie, Dr. Michael Bohne
  • Kommunikation in der Sucht, Anke Uhlemann
  • Hypnotherapie für die Behandlung von Panik und Phobien, Bernhard Trenkle
  • Burnout und die Wiedergewinnung der Selbstfürsorge, Wolfgang Egler
2011

Hakomi-Lehrgang, Rainer Scheunemann & Team

MEG-Jahrestagung (Milton-Erickson-Gesellschaft für klinische Hypnose):

  • Achtsamkeit und Hypnose, Juliana Matt
  • Hypnotherapeutische Immunmodulation, Stefan Junker
  • Tanz der Achtsamkeit, Ressourcenorient. Bewegungsmeditation, Sabine Ritterbusch
  • Die Kunst, therapeutische Geschichten zu erzählen, Hanne Seemann
  • Atemfluss – Lebensfluss, Manu Dieter Giesen
2010

Kum Nye – tibetisches Heilyoga, Matthias Steurich

MEG-Jahrestagung (Milton-Erickson-Gesellschaft für klinische Hypnose):

  • Hypnotherapeutische Strategien bei akutem und chronischem Stress, Reinhold Zeyer
  • Hypnotherapie bei Angststörungen, Paul Janouch
  • Der hypnotherapeutische Werkzeugkasten, Christian Schwegler
  • Hypnotherapie bei Angst- und Schlafstörungen, Dr. Heinz-Wilhelm Gößling
  • Kum Nye – tibetisches Heilyoga, Isolde Lenninger

Tschüß, Stress - moin, Gelassenheit!

Ich bin Julia Cremasco, die Stress-Expertin, und unterstütze dich beim Finden von mehr Lebensqualität.

Julia Cremasco, die Stress-Expertin

Unterjörn 4 Ι 24536 Neumünster

E jcremasco@cremasco.de

T +49 4321 301074

M +49 172 9715393

In meiner Praxis, die ein sicherer Ort für alle FLINTA* ist, sind alle Menschen willkommen. Respekt, Feminismus, Gleichberechtigung und Toleranz sind wichtige Themen in meiner Arbeit. Nicht willkommen sind Rassismus, Sexismus und Queer-Feindlichkeit.