von Julia Cremasco | 05.12.2022 | Achtsamkeit, Alle Beiträge
Wie vermeide ich Weihnachtsstress? Weihnachtsstress? Muss nicht sein. Lerne hier, wie du die Hektik der Advents- und Weihnachtszeit vermeiden kannst. Fünf hilfreiche Tipps gegen Stress habe ich für dich! Mein erster Tipp gegen Stress an den Festtagen: Prüfe, was...
von Julia Cremasco | 11.11.2022 | Alle Beiträge, Selbstwert
Ein effektiver Weg, um dich von innen zu stärken Du willst dein Selbstbewusstsein stärken? Mehr Selbstwert und Selbstvertrauen spüren? Erfahre in diesem Beitrag, wie du dich von innen heraus nachhaltig stärkst – und was dir dabei so gar nicht hilft. Spoiler: Hör...
von Julia Cremasco | 16.06.2022 | Alle Beiträge, Selbstwert
Narzissmus erkennen Oder: Alina´s Story Kann man Narzissmus erkennen? Heute lernst du Alina kennen. Sie hat verstanden, dass der Narzissmus ihres Vaters ihr Selbstwertgefühl mächtig beschädigt hat. Und sie hat verstanden, dass ihr permanenter Versuch, den...
von Julia Cremasco | 10.05.2022 | Alle Beiträge, Selbstwert
Selbstwert stärken – leichter gesagt, als getan. In diesem Artikel lernst du Pia kennen, die in meine Praxis kam, weil sie ein sehr schwach ausgeprägtes Selbstwertgefühl hatte. Sei neugierig, wie sie es geschafft hat, ihren Selbstwert zu stärken! Damit du noch besser...
von Julia Cremasco | 16.04.2022 | Alle Beiträge
Lerne die beste Methode zum Stressabbau kennen. Stressabbau bzw. Stressbewältigung ist dein Ziel? In diesem Artikel lüfte ich DAS Geheimnis schlechthin. Es gibt eine Zauberwaffe gegen Stress und du wirst am Ende dieses Beitrags wissen, was du für den Stressabbau...
von Julia Cremasco | 19.10.2021 | Alle Beiträge, Gesund im Job
Stress auf der Arbeit Oh nein, schon wieder Zeitdruck, Präsentationsangst & Co. Ungewöhnliche Tipps für weniger Stresserleben im Job In diesem Artikel erfährst du, wie du Stress im (Arbeits-) Alltag auf neue und etwas ungewöhnliche Weise bewältigen kannst, damit...
