Betriebliche Gesundheitsförderung: Dies biete ich Ihnen an.

Betriebliche Gesundheitsförderung:

Diese Maßnahmen habe ich im Angebot für Sie!

Sie haben sich bereits Gedanken gemacht, welche Maßnahmen Sie zur betrieblichen Gesundheitsförderung benötigen? Oder befinden Sie sich noch im Findungsprozess? Hier erfahren Sie, welche Maßnahmen ich standardmäßig anbiete. Doch ganz klar:

Es ist viel mehr möglich. Lassen Sie uns darüber sprechen, was Ihnen wichtig ist.

Betriebliche Gesundheitsförderung - diese Maßnahmen bietet Ihnen Julia Cremasco

Was kann ich für Sie tun?

Lassen Sie uns sprechen über Ihre Ziele in Sachen der betrieblichen Gesundheitsförderungsmaßnahmen. Das Kennenlernen kostet Sie lediglich eine Stunde Zeit.

Ich erkläre Ihnen in diesem Gespräch gern detailliert, was möglich ist und wie wir starten können. Keine Frage, viele Unternehmen beginnen mit den klassischen, ersten Schritten:

  • Gesundheitsvortrag
  • Office-Yoga
  • Entspannungstrainings
  • Anti-Stress-Workshops etc.

Das darf so sein und ist okay! Vergessen Sie aber bitte nicht, dass umfassende betriebliche Gesundheitförderung mehr Maßnahmen beinhalten sollte.

Betriebliche Gesundheitsförderung – mögliche Maßnahmen im Einzelnen:

Betriebliche Gesundheitsförderung: übergeordnete Maßnahmen

Ja, Sie haben´s verstanden. Betriebliche Gesundheitsförderung bedarf mehr Maßnahmen als einen Gesundheitstag im Jahr oder einen Yogakurs in der Mittagspause.

Lassen Sie uns zusammen schauen, was besser zu Ihrem Unternehmen passt – der etwas „softere“ Ansatz (Feel good) oder der „faktenbasierte“ (On Point).

Feel good am Arbeitsplatz!

Mit diesem Angebot halten wir uns die Ausgestaltung der Inhalte maximal frei. Feel Good Management kann die unterschiedlichsten Themen umfassen:

Kommunikation, Teambuilding, Begleitung von neuen Mitarbeitern in der Startphase: Ziel ist die Planung und Umsetzung von Maßnahmen, die zum täglichen „Feel good“ der Mitarbeiter beitragen.  

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On Point: Gesundheitsberatung

Meine punktuelle Beratungsleistung bezieht sich auf

  • Mediation (gem. Beschwerderecht nach §13 Allgemeines Gleichbehandlungsgesetz)
  • Beurteilung der psychischen Belastung am Arbeitsplatz (gem. §5 Arbeitsschutzgesetz)
  • Unterstützung in unterschiedlichen Prozessen des betrieblichen Gesundheitsmanagements

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Betriebliche Gesundheitsförderung: Mindset- Maßnahmen

Super, Sie wollen den Themen auf den Grund gehen und wollen Ihren Mitarbeitern mindestens einen Vortrag bieten zu gesundheitsrelevanten Themen – und vielleicht sogar mehr. 

Stressmanagement: Vortrag, Workshop oder Allround-Paket

Tschüß, Stress – Hallo, gesunde Balance! Mit Fokus auf Stressmanagement und unterschiedliche Stressbewältigungsschritte biete ich Ihnen hier ganz nach Ihren Bedürfnissen Vortrag, Workshop oder das Allround-Paket an.

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Wer bin ich? Mein Persönlichkeitsprofil

Dieses Angebot soll Ihnen oder Ihrem Team helfen, Ihre eigene Persönlichkeit besser zu verstehen und Zusammenhänge zwischen Verhalten, Situation und Reaktion auch im Miteinander zu erkennen. Im Workshop führen wir den Persönlichkeitstest durch und ermitteln über die Auswertung Entwicklungsziele.

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Resilienz - das Geheimnis der Erfolgreichen

Nachhaltig innere, lebendige und gesunde Widerstandskraft aufbauen: Wie das klappt beleuchten wir in Theorie und Praxis: Mein Vortrag, Workshop oder Allround-Paket für Sie, um mit Widrigkeiten des Alltags besser umgehen zu können.

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Achtsamkeit im Arbeitsalltag

In Theorie und Praxis beschäftigen wir uns einen Tag lang mit der Technik der Achtsamkeit und wie wir mit mehr Achtsamkeit den Alltag besser bewältigen können. Dieses Werkzeug ist alltagstauglich, simpel und ohne jegliches Esoterik-Gedöns einsetzbar. Achtsamkeit hilft bei Stress, sie hilft den idealen Rhythmus zu finden zwischen Aktivität und Regeneration.

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Betriebliche Gesundheitsförderung: körperorientierte Maßnahmen

Okay, ein guter Start in Gesundheitsthemen schaut oft sehr handfest aus. Lassen Sie uns gemeinsam für einen gesunden Körper sorgen!

Mein sehr beliebtes, Angebot: "MORE" - Move & Relax!

MORE – Mobilität und Regeneration. Kurz: Move & relax! Das ist mein praktisches Angebot für Unternehmen, der Name ist Programm: Erleben aktiver Entspannungseinheiten. Die Ausgestaltung erfolgt immer auf der Grundlage der jeweiligen Unternehmensbedürfnisse.

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Kraftquelle Atem

Im praxisorientierten, interaktiven Vortrag schauen wir uns an, wie wir über den Atem auf einfachste Weise entspannen oder auftanken können – alltagstauglich, effizent, schnell. Das Ausprobieren steht im Vordergrund, theoretische Hintergründe streue ich am Rande ein für das bessere Verstehen.

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Office Yoga - für alle, die mitten im Arbeitsalltag aktiv entspannen wollen

Office Yoga beinhaltet sanfte Bewegungen, Atemübungen und mentale Übungen, um mitten im Arbeitsalltag aktiv zu entspannen. Die Übungen sind dem klassischen Hatha Yoga entlehnt. Und sie sind wirklich einfach! Sie machen sich keine Knoten in die Beine und benötigen weder Yogamatte noch Sportkleidung.

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Hatha Yoga in der Pause oder nach Feierabend

Sie erhalten ganz klassischen Yogaunterricht auf der Matte – dies direkt im Unternehmen. Hierfür nutzen wir einen Sozial- oder Konferenzraum. Alle Teilnehmer haben Lust auf Bewegung, ohne dass jemand übermäßig ins Schwitzen gerät.

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Gesunde Ernährung im Job

Gesunde Ernährung ist wichtig, um leistungsfähig und körperlich wie seelisch gesund zu bleiben. Sie erfahren im Vortrag Wissenswertes rund um die Ernährung und erhalten jede Menge Alltagstipps an die Hand. Gesunde Ernährung muss nicht langweilig oder genussfrei sein!

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Tschüß, Stress – moin, Gelassenheit!

Ich bin Julia Cremasco, die Stress-Expertin, und unterstütze dich beim Finden von mehr Lebensqualität.

Julia Cremasco, die Stress-Expertin

Zentrale & Postanschrift: Unterjörn 4 Ι 24536 Neumünster

jcremasco@cremasco.de

+49 4321 301074 

+49 172 9715393