Stresstagebuch gegen das Gedankenchaos: So findest du zurück zu dir
Kennst du das? Du liegst im Bett, die Augen geschlossen – aber in deinem Kopf dreht sich alles. Gedanken, To-dos, Grübeleien. Dein Körper ist müde, aber dein innerer Motor läuft weiter. Ruhe? Fehlanzeige. Wenn du dich darin wiedererkennst, bist du nicht allein....
Liebessucht bei Frauen: Süchtig nach Beziehung
Wenn Liebe zur Abhängigkeit wird Du fühlst dich ohne Partner unvollständig. Ein Tag ohne Nachricht von ihm löst Panik aus. Du gibst alles für die Beziehung auf – und bleibst, selbst wenn sie dir schadet. Falls dir diese Gedanken bekannt vorkommen, könnte...
Die Selbstwert-Säulen – verständlich erklärt
Welche Säulen spielen beim Selbstwert eine Rolle? Was sind Selbstwertsäulen? Der Selbstwert eines Menschen ist eines der zentralsten Elemente, die unser Leben und unsere Entscheidungen beeinflussen. Du hast bestimmt schon mal das Gefühl gehabt, dass dein Selbstwert...
Ein Vision Board erstellen: Gib deinen Bedürfnissen Raum
Werde kreativ und erstelle dein eigenes Vision Board Ein Vision Board hilft dir, deine Ziele zu visualisieren und deine Träume zu verwirklichen. Erfahre hier, wie du deine Visionen greifbar machen kannst. Einleitung In der schnelllebigen Welt von heute verlieren wir...
Was uns allen fehlt: Mehr Wertschätzung
Einführung in die Wertschätzung Wertschätzung – ein Wort, das wir alle kennen, aber was bedeutet es wirklich? Viele bemängeln heute die fehlende Wertschätzung, ja die zunehmende Respektlosigkeit. Ich beobachte fast täglich, dass die Menschen immer mehr mit einem „Mir...