Psychologische Onlineberatung – ist das was für mich?
Wenn du das Folgenden kennst, dann ist eine psychologische Onlineberatung sinnvoll:
- Du steckst mental und/oder emotional fest bei einem bestimmten Thema?
- Du hast keine Möglichkeit zu mir nach Neumünster oder Hamburg in die Praxis zu kommen?
- Du erlebst dich grundsätzlich stabil im Alltag, nur eben durch das zuvor erwähnte Thema angeschlagen?
- Du willst damit weder Familie noch Freunde belasten und wünscht dir jemand Objektives, der auf dein Thema mit dir zusammen schaut?
Du sagst „ja“ bei all den Fragen? Dann ist eine psychologische Beratung online eine Möglichkeit für dich.
Typische Themen in der Online-Beratung:
Partnerschaftsprobleme
Beziehungsprobleme (Beruf, Familie)
Überlastung (beruflich oder privat)
Probleme mit dem Selbstvertrauen und dem Selbstwert
Probleme in der Zielfindung (private oder berufliche Entscheidungen)
Psychologische Onlineberatung: Dies sind die Möglichkeiten:
Beratung via Video
Über RED Connect treffen wir uns zu einem zuvor vereinbarten Termin zum Gespräch, bei dem wir uns über Video auch sehen. Solch ein Termin hat die größte Ähnlichkeit mit einem klassischen 4-Augen-Gespräch: Wir hören und sehen uns. Das Erleben von Mimik und Gestik sind in der Kommunikation hilfreich – sowohl für dich als auch für mich.
Der Zugang zum virtuellen Raum auf RED ist denkbar einfach: Hier benötigst du kein eigenes Programm, das auf deinem Rechner installiert ist. Ich sende dir einen Link per Mail, du wählst dich temporär in einen virtuellen Gesprächsraum ein.
Wichtig ist bei der Videoberatung, dass du ungestört bist, niemand unerwünscht mithören kann. Weitere Informationen:
Beratung via Mail
In diesem Fall bist du hochgradig zeitlich flexibel. Du schreibst, wenn es für dich passt. Ich antworte in der Regel innerhalb von ca. 48 Stunden (Samstage und Sonntage ausgenommen. Bedeutet: Wenn du mir Freitagabend schreibst, hast du evtl. erst Dienstagabend eine Antwort).
Das Schreiben hat auch einen direkten Nutzen für dich: Du schreibst dir dadurch bereits Dinge von der Seele. Dies ist schon ein erster, klärender Prozess. Vielleicht bist du auch eher zurückhaltend oder schüchtern und magst nicht so gern reden. Dann ist auch dies ein guter Grund für die Beratung via Mail.
Du hast die Wahl zwischen einer Kurzzeitberatung und einer längeren Begleitung.
Weitere Informationen:
Beratung via Telefon
Wir vereinbaren einen Termin, ich rufe dich an, wir unterhalten uns ganz klassisch am Telefon. Der Vorteil gegenüber Mail oder Chat: Wir hören uns! In der Stimme schwingt neben dem Gesagten noch mehr an Information mit. Technikfragen spielen in der Regel keine Rolle.
Deutschlandweite Gespräche führe ich über das Festnetz oder auch mobil. Gespräche in die Schweiz oder nach Österreich führe ich wegen der Kosten über die Telefonfunktion des Facebook Messengers oder über Zoom bzw. Skype (die Videoübertragung ist in dem Fall ausgeschaltet). Weitere Informationen:
Du hast die Wahl!
Wenn du meine Meinung hören willst: Die Videoberatung hat die größte Ähnlichkeit mit einem 4-Augen-Gespräch. Kommunikation ist mehr als die Botschaft an sich. Mimik, Gestik, Tonalität solltest du nicht unterschätzen. Aus diesem Grund empfehle ich die psychologische Beratung via Video.
Doch das alles Entscheidende ist am Ende dein Gefühl: Womit fühlst du dich wohl, in welcher Situation trittst du in Kontakt mit mir. Sitzt du in der oben erwähnten Hotellobby, ist ein Videogespräch nicht wirklich angenehm.
Wichtig: Du legst dich nicht dauerhaft fest, ein Wechsel der Methode ist grundsätzlich möglich.
Onlineberatung hat Grenzen:
Mit einer Psychotherapie ist Onlineberatung nicht gleichzusetzen. Psychische Erkrankungen, akute, tiefgreifende Lebenskrisen oder Störungen in der Persönlichkeit sollten unbedingt im persönlichen Kontakt von Angesicht zu Angesicht begleitet werden.
Was ich grundsätzlich nicht biete:
- anonyme Beratung oder anonymes Coaching
- Begleitung bei Psychosen und tiefgreifenden Persönlichkeitsstörungen
- Therapie von diagnostizierten, schweren psychischen Erkrankungen (Beispiele: bipolare Störung, schwere Depression)
- Verschreibung von Medikamenten
- Sexualtherapie oder -beratung
Melde dich jetzt an für die Onlineberatung!
Maile mir deine Anfrage für die Onlineberatung. Schildere kurz in ein bis zwei Sätzen dein Thema. Ich reagiere in der Regel innerhalb von 48 Stunden und sende dir unverbindlich Informationen zur Beratung zu (Kosten, Ablauf, Vertrag).
Tschüß, Stress – moin, Gelassenheit!
Ich bin Julia Cremasco, die Stress-Expertin, und unterstütze dich beim Finden von mehr Lebensqualität.
Julia Cremasco, die Stress-Expertin
Unterjörn 4 Ι 24536 Neumünster
jcremasco@cremasco.de
+49 4321 301074
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