von Julia Cremasco | 01.03.2021 | Achtsamkeit, Alle Beiträge, Gesund im Job, Resilienz
Stress-Sprüche und -Zitate, die effektiv gegen Stress helfen „Stress-Sprüche“ können dir helfen, auf eine neue Art auf Situation zu schauen und mit Belastungen umzugehen. Heute habe ich dir meine liebsten Sprüche zur Stressbewältigung...
von Julia Cremasco | 02.02.2021 | Achtsamkeit, Alle Beiträge, Gesund im Job, Resilienz
Mit diesen einfachen Tipps erreichst du mehr Achtsamkeit im Alltag In diesem Artikel erfährst du, wie du auf einfache Weise Achtsamkeit in deinen Alltag integrierst. Warum ist dies sinnvoll? Achtsamkeit hilft dir, ausbalancierter und gelassener zu werden. Du lernst,...
von Julia Cremasco | 29.11.2020 | Alle Beiträge
Werkzeuge für Krisen … um aus dem belastenden Denken rauszukommen Du willst (d)eine Krise meistern? Gut. Aber was genau ist eine Krise? Ist eine Krise ein Problem? Oder etwas anderes? Für mich ist wichtig genau hinzusehen, wo du persönlich tatsächlich stehst und...
von Julia Cremasco | 29.11.2020 | Alle Beiträge
Ohje, du Fröhliche! Weihnachten rückt näher… … und damit auch diverse Streitpunkte Stress zu Weihnachten… Alle Jahre wieder hängen die immer näher rückenden Festtage wie das berühmte Damokles-Schwert über den Familien und Beziehungen. In vielen...
von Julia Cremasco | 01.11.2020 | Achtsamkeit, Alle Beiträge, Gesund im Job, Resilienz
Durch Mut weniger Stress! Ein Aufruf zum Mut zur Veränderung Mut. Was ist das eigentlich? Wenn wir Wikipedia fragen, erfahren wir: „Mut… bedeutet, dass man sich traut und fähig ist, etwas zu wagen, das heißt, sich beispielsweise in eine gefahrenhaltige,...
von Julia Cremasco | 07.10.2020 | Alle Beiträge
Wie du zukünftig nervige Situationen im Job löst. Hast du manchmal den Eindruck, die lieben Kollegen oder gar die Vorgesetzen verstehen dich einfach nicht? In der Kommunikation können wir in viele Fallen tappen. Ich lehne mich mal weit aus dem Fenster und behaupte...
