Innere Anteile im Blick: Wie du deine inneren Konflikte löst
Expedition ins Reich der inneren Anteile Damit du deinen selbstgemachten Stress verstehst Ständig Stress obwohl beste Freundin und/oder Partner*in sagen: „Hey, ist doch alles in Ordnung.“ – kennst du sowas? Falls ja, kann es sein, dass deine inneren Anteile, genauer...
Burnout – Antworten auf häufig gestellte Fragen
Burnout – steckst auch du vielleicht mitten drin? In diesem Artikel beantworte ich häufig gestellte Fragen zum Burnout. Denn nicht wenige Menschen fürchten sich vor dieser fiesen Form der völligen Erschöpfung und dem damit einher gehenden kompletten...
Deshalb kannst auch DU kein Multitasking
Die Illusion des Multitaskings: Ein Blick auf die Realität Mythos Multitasking – ein Wort, das in unserer heutigen Gesellschaft allgegenwärtig ist. Doch was bedeutet es eigentlich auf Deutsch? Ist es wirklich eine Fähigkeit, die jeder Mensch beherrschen sollte –...
Achtsamkeitstraining kann bei Angststörungen helfen
Achtsamkeitstraining bei Angststörungen Du leidest unter einer Angststörung und bist auf der Suche nach Hilfe? Dann habe ich heute einen heißen Tipp für dich! In diesem Artikel erfährst du, wie Achtsamkeitstraining dir bei Angststörungen helfen kann. Studien haben...