von Veränderung konkret | Nov 12, 2018 | Achtsamkeit, Alle Beiträge, Psychotherapie, Resilienz
Vielleicht hast du schon auf meiner „Über mich“-Seite über meinen Lebensweg gelesen. Einen Aspekt habe ich dort vollkommen außen vor gelassen: meine Hochsensibilität. Ich stelle dir hier in diesem zusammen: was Hochsensibilität ist wie das Phänomen abgegrenzt werden...
von Veränderung konkret | Jul 9, 2018 | Achtsamkeit, Alle Beiträge
Auszeit vom Handy ist Quality-Time Laut einer Statistik auf www.statista.de kratzen wir in diesem Jahr an der 60-Millionen-Grenze: 57 Millionen Menschen in Deutschland nutzen in 2018 ein Smartphone. Wir verbringen mit diesem kleinen, mobilen Gerät mehr Zeit als mit...
von Veränderung konkret | Mai 11, 2018 | Achtsamkeit, Alle Beiträge, Resilienz
Als ich Samstag auf dem Weg zum Resilienz-Workshop war, kam in den Radionachrichten die Info, dass die Zahl der Fehltage wegen Überlastung und Erschöpfung in Deutschland weiter gestiegen sind. Prompt kamen mir die Ergebnisse meiner Umfrage in den Sinn, die ich unter...
von Veränderung konkret | Apr 11, 2018 | Achtsamkeit, Alle Beiträge
Achtsamkeit… Manch einer zuckt ehrfürchtig zusammen – und andere fangen an mit den Augen zu rollen. Es gibt Menschen, die versuchen sich mit der Tatsache, dass sie sich in Achtsamkeit üben abzugrenzen oder sogar herauszuheben. Ein elitärer Kreis mit...
von Veränderung konkret | Mrz 2, 2018 | Achtsamkeit, Gesund im Job, Resilienz
Kennen Sie auch diese „Krieger“… …denen quasi auf die Stirn geschrieben steht „Ein Indianer kennt keinen Schmerz!“? Heute müssen wir das Wort „Schmerz“ ersetzen durch „Stress“. Der zähe Mensch, der coole...
von Veränderung konkret | Sep 12, 2017 | Achtsamkeit, Gesund im Job, Resilienz
Ich muss Ihnen heute etwas gestehen. Aber zuvor möchte ich, dass Sie sich selbst etwas eingestehen… Denken Sie bitte einmal nach: In den vergangenen 12 Monaten – haben Sie da ein bisschen/ etwas mehr/ ganz viel Stress erlebt? Na, was sagen Sie? Ich kann...
