Nein sagen lernen: So setzt du klare Grenzen
Viele Menschen haben Schwierigkeiten, ein klares Nein auszusprechen. Obwohl es schwierig ist, ist es wichtig, seine Grenzen zu setzen und Dinge abzulehnen, die nicht gut für uns sind. Die folgenden Tipps können dir helfen, ein faires und selbstsicheres „Nein“...
Wertschätzung und Respekt: Die innere Haltung macht´s
Achtung dem Anderen gegenüber zeigen & eigene Grenzen schützen In diesem Beitrag bekommst du weitere Infos zum Thema „Wertschätzung und Respekt“. Ich will dir erklären, was Wertschätzung bedeutet, warum wir Menschen ein Bedürfnis nach Wertschätzung haben...
Stress-Sprüche & Stress-Zitate – Sprüche zur Stressbewältigung
Stress-Sprüche und -Zitate, die effektiv gegen Stress helfen „Stress-Sprüche“ können dir helfen, auf eine neue Art auf Situation zu schauen und mit Belastungen umzugehen. Heute habe ich dir meine liebsten Sprüche zur Stressbewältigung zusammengestellt, die...
Achtsamkeit im Alltag – Teste diese Tipps
Achtsamkeit im Alltag klingt für viele wie ein weiteres Projekt auf der To-do-Liste. Doch was wäre, wenn genau dieser Ansatz dir helfen könnte, innerlich zur Ruhe zu kommen, statt dich noch mehr anzustrengen? Hier geht es nicht um noch mehr To Do´s noch mehr Leistung,...
Bullet Journaling gegen Stress ✓ Tipps für mehr Gelassenheit
Wie du mit einem Bullet Journal neue Gewohnheiten etablieren kannst In diesem Artikel will ich dir erklären, wie effektiv ein Bullet Journal dir dabei helfen kann, Gewohnheiten zu verändern. Denn das ist es ja, was uns immer wieder umtreibt: Wie werde ich meine...