Stresst dein innerer Kritiker dich auch so?
Innerer Kritiker & Co.: Wie innere Anteile deinen Alltag beeinflussen „Innerer Kritiker“ – hast du den Ausdruck schon mal gehört? Manchmal wird auch von „Stress-Typen“ gesprochen. Oder allgemeiner gefasst: „innere...
Selbstvertrauen aufbauen
So vertraust du endlich (wieder) dir selbst: Selbstvertrauen stärken Selbstvertrauen aufbauen und stärken: Wenn wir uns nicht trauen ins Handeln zu kommen. Donnerstagnachmittag, 17 Uhr: Therapiestunde mit Lisa S., die ihr Selbstvertrauen stärken will. Sie sitzt...
Stress und Krisen gehen Hand in Hand.
Stress und Krisen: Herausforderung hoch 10 Wenn du Stress hast, muss nicht zwangsläufig auch eine Krise (im Außen) bestehen. Jetzt ist seit ca. drei Monaten auch bei uns die Zeit eine so ganz andere und trotz des sommerlichen Pfingstwetters besteht sie fort, die...
Psychische Belastungen: Tatsachen oder Probleme?
Tatsache oder Problem: Was belastet dich wirklich? Wie gehst du mit (d)einer psychischen Belastung um? Ich möchte heute mit dir die Frage nach persönlichem Stress und psychischer Belastung kreativ angehen. Es kann sein, dass dich die Lage wegen Corona aktuell...
Stress im Kopf abbauen – die Zähmung der Stress-Monster
Stressmonster entlarven, um den Stress im Kopf loszuwerden Alles willst du im Griff haben? Du hast es immer eilig? Es muss perfekt werden? Kurz: Der innere Stress klopft an deine Tür? Den Stress im Kopf abbauen: Wie das klappt, erfährst du hier! Wenn Stressmonster...