Hochsensibel? Ein Leitfaden zum besseren Verständnis
Hilfe, bin ich hochsensibel? Vielleicht hast du schon auf meiner „Über mich“-Seite über meinen Lebensweg gelesen. Einen Aspekt habe ich dort vollkommen außen vor gelassen: meine Hochsensibilität. Ich stelle dir hier in diesem zusammen: Hochsensibel – was...
Digital Detox: So findest du Balance im digitalen Alltag
Digital Detox ist Quality-Time? Einführung Wann ist „always on“ zuviel und Digital Detox die Lösung? Laut einer Statistik auf www.statista.de haben wir in 2018 an der 60-Millionen-Grenze geratzt: 57 Millionen Menschen in Deutschland haben in 2018 ein...
Resilienz stärken: Mentale Stärke für mehr Lebensqualität
Resilienz: Stärkung und Strategien für mehr Widerstandsfähigkeit Einleitung In einer Welt voller Herausforderungen und Veränderungen ist die Fähigkeit, sich schnell an neue Situationen anzupassen und Widerstandskraft zu zeigen, von unschätzbarem Wert. Diese Fähigkeit...
Erschöpfung: Was tun, wenn du mental & psychisch erschöpft bist?
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Krankschreiben wegen Stress ✓ Symptome und nächste Schritte
Krank wegen Stress am Arbeitsplatz: Ein Leitfaden Einleitung In unserer hektischen Arbeitswelt ist Stress zu einem allgegenwärtigen Problem geworden. Immer mehr Arbeitnehmer*innen lassen sich krankschreiben wegen Stress: Viele fühlen sich im Job überlastet und...