Sich selbst akzeptieren lernen in kleinen Schritten
Sich selbst akzeptieren – Endlich sich annehmen können. Teil 2 der Serie „Selbstwert unter der Lupe“ Sich selbst akzeptieren: Wenn du dein Selbstwertgefühl stärken willst, dann ist es unumgänglich, dass du lernst, dich selbst mehr zu akzeptieren. Im...
Selbstwert durch Selbstakzeptanz
Selbstakzeptanz: 1. Schritt zum Aufbau von Selbstwert Teil 1 der Serie „Selbstwert unter der Lupe“ In diesem und den folgenden Beiträgen meiner Serie erfährst du, wie du schrittweise deinen Selbstwert stärkst. Im letzten Blogbeitrag habe ich zum Thema...
Selbstwert: So stärkst du ihn!
Hallo, Selbstwert! Essentielle Schritte zu Selbstwert, Selbstannahme und Selbstberuhigung. Viele Menschen, die in meine Praxis kommen, haben Selbstwertprobleme. Wie ist es mir dir? KOmt dir das Folgende bekannt vor: Eigene Bedürfnisse werden zurückgestellt und nicht...
Gefühlschaos: Kopf, Bauch, gemischte Gefühle
Wie Achtsamkeit und eine clevere Bilanz dir aus dem Gefühlschaos hilft Über Verstand, Bauch & gemischte Gefühle Ich will ja, aber… Kommt dir das bekannt vor? Du würdest ja wirklich gern, aber… Hallo, Gefühlschaos… Ich kann mich nicht...Achtsamkeit trainieren – wie entwickele ich Routine?
Einleitung Achtsamkeit trainieren bedeutet Routine zu entwickeln. Darum soll es hier gehen. Mein letzter Achtsamkeitsworkshop liegt eine Weile zurück und ich frage mich, ob alle Teilnehmenden einen Weg für sich gefunden haben, am Ball zu bleiben. Denn machen wir uns...