Erschöpfung: Was tun, wenn du mental & psychisch erschöpft bist?
Mentale Erschöpfung: Ursachen, Symptome und Bewältigungsstrategien Bedeutung und Relevanz von Erschöpfung Erschöpfung ist ein allgegenwärtiges Phänomen, das viele Menschen im Alltag erleben. Ob durch beruflichen Stress, persönliche Herausforderungen oder...
Krankschreiben wegen Stress ✓ Symptome und nächste Schritte
Krank wegen Stress am Arbeitsplatz: Ein Leitfaden Einleitung In unserer hektischen Arbeitswelt ist Stress zu einem allgegenwärtigen Problem geworden. Immer mehr Arbeitnehmer*innen lassen sich krankschreiben wegen Stress: Viele fühlen sich im Job überlastet und...
Probleme verdrängen? Bloß nicht, wenn dir Leichtigkeit wichtig ist.
Einleitung Kennst du das Gefühl, dass du deine Probleme lieber ignorierst, anstatt dich ihnen zu stellen? Viele von uns tun das, um kurzfristig Stress zu vermeiden, aber was passiert eigentlich auf lange Sicht? In diesem Artikel tauchen wir beide tief in das Thema...
Burnout-Falle: So entkommst du ihr!
Die Burnout-Falle: Ursachen, Beispiele und Präventionsstrategien Was ist ein Burnout? Burnout ist ein Zustand emotionaler, körperlicher und geistiger Erschöpfung, der durch anhaltenden und übermäßigen Stress verursacht wird. Du kannst einen Burnout nicht mit...
Stressauswirkungen mildern? Kenne den wichtigsten Faktor!
Stress und seine Auswirkungen: Alles, was du wissen musst Einführung Stress ist heutzutage allgegenwärtig. Wir alle kennen Situationen, in denen uns der Stress über den Kopf wächst. Doch was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir gestresst sind? Wie...