Stressauswirkungen mildern? Kenne den wichtigsten Faktor!
Stress und seine Auswirkungen: Alles, was du wissen musst Einführung Stress ist heutzutage allgegenwärtig. Wir alle kennen Situationen, in denen uns der Stress über den Kopf wächst. Doch was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir gestresst sind? Wie...
Yogatherapie bei Ängsten
Hilft Yogatherapie bei Angststörungen? Einführung Angststörungen betreffen Millionen von Menschen weltweit und können das tägliche Leben erheblich beeinträchtigen. Während traditionelle Behandlungsmethoden wie Medikamente und Psychotherapie weit verbreitet sind,...So beeinflusst die innere Haltung deinen Stress
Einleitung Wir leben in einer hektischen Welt, in der innerer Stress und die innere Haltung eine entscheidende Rolle für unser Wohlbefinden spielen. In diesem Artikel wirst du erfahren, was innerer Stress ist, wie er sich auf deinen Körper auswirkt und wie du eine...
Nichtstun ist eine Kunst: Erholung und Glück durch Müßiggang
Nichtstun – Eine Einführung In der heutigen hektischen Welt, in der Produktivität oft als Maßstab für Erfolg gilt, scheint das Konzept des Nichtstuns fast revolutionär. Du kennst vielleicht auch dieses gewisse schlechte Gewissen, wenn du mal bewusst faulenzt....Yoga, Stressprävention und betriebliche Gesundheitsförderung
Yoga und betriebliche Gesundheitsförderung Hätten Sie´s gewusst? In immer mehr Organisationen passiert mittags – oder im Laufe des Tages – etwas, was beim ersten Hinschauen so gar nichts mit den betrieblichen Tätigkeiten zu tun hat. Da werden Matten...