von Julia Cremasco | 16.10.2019 | Alle Beiträge, Gesund im Job, Resilienz, Selbstwert
Mehr Selbstvertrauen durch Selbstregulation & Selbstkontrolle Teil 3 der Serie „Selbstwert unter der Lupe“ Mehr Selbstvertrauen – das wünschen sich viele. Dass das ne recht umfangreiche „Nummer“ ist, hast du bereits erfahren: Im...
von Julia Cremasco | 24.09.2019 | Achtsamkeit, Alle Beiträge, Gesund im Job, Resilienz, Selbstwert
Sich selbst akzeptieren – Weg mit veralteten Regeln! Teil 2 der Serie „Selbstwert unter der Lupe“ Sich selbst akzeptieren: Wenn du dein Selbstwertgefühl stärken willst, dann ist es unumgänglich, dass du lernst, dich selbst mehr zu akzeptieren. Im...
von Julia Cremasco | 23.04.2019 | Alle Beiträge, Gesund im Job, Narzissmus, Resilienz, Selbstwert
Narzissmus loswerden, Selbstwert stabilisieren: deine Fragen, meine Antworten! Teil 3 der Reihe Seit dem ersten Blogpost zum Thema „narzisstisch gestörte Beziehungen“ habe ich sehr viele Fragen erhalten. Du willst Narzissmus loswerden, ja hinter dir lassen? Du erlebst...
von Julia Cremasco | 02.03.2018 | Achtsamkeit, Gesund im Job, Resilienz, Stress
„Nur die Harten komm` in Garten“ In diesem Beitrag will ich dir erklären, warum es keine gute Idee ist, Probleme zu verdrängen und immer die mega coole Person zu mimen. Und ich erkläre dir, was das mit einem Käse im Wohnzimmerschrank zu tun hat. Sei...
von Julia Cremasco | 12.09.2017 | Achtsamkeit, Gesund im Job, Resilienz, Stress
Ich muss Ihnen heute etwas gestehen. Aber zuvor möchte ich, dass Sie sich selbst etwas eingestehen… Denken Sie bitte einmal nach: In den vergangenen 12 Monaten – haben Sie da ein bisschen/ etwas mehr/ ganz viel Stress erlebt? Na, was sagen Sie? Ich kann...
von Julia Cremasco | 12.06.2017 | Alle Beiträge, Gesund im Job, Stress
Yoga und betriebliche Gesundheitsförderung Hätten Sie´s gewusst? In immer mehr Organisationen passiert mittags – oder im Laufe des Tages – etwas, was beim ersten Hinschauen so gar nichts mit den betrieblichen Tätigkeiten zu tun hat. Da werden Matten...